Φωτογράφισε το γεύμα σου Plus · δοκίμασε 10 δωρεάν
Τράβα μια φωτογραφία του πιάτου σου. Το Squish αναγνωρίζει το φαγητό, υπολογίζει τις μερίδες και βγάζει τη διατροφική εικόνα. Άλλαξε ό,τι θέλεις πριν το αποθηκεύσεις.
Το Squish μετακόμισε
Το ημερολόγιό σου βρίσκεται πλέον στη νέα διεύθυνση
Το Squish μετακόμισε στο app.squish.online και το ημερολόγιό σου πήγε μαζί του. Βάλ' το στους σελιδοδείκτες ή πρόσθεσέ το ξανά στην αρχική σου οθόνη.
Άνοιξε το Squish
Καλώς ήρθες πίσω
Καλώς ήρθες πάλι, {name}
Το Squish μετακόμισε στο app.squish.online. Το ημερολόγιό σου είναι σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης, και με ένα πάτημα έρχεται μαζί σου — γεύματα, στόχοι, τα πάντα.
Μεταφέρουμε το ημερολόγιό σου…
Δοκίμασε ξανά
Δεν πέτυχε — μάλλον φταίει η σύνδεση. Το ημερολόγιό σου είναι ακόμα ασφαλές σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης.
Ο μικρός σου φίλος για την υγεία.
Βγάλε μια φωτογραφία του γεύματός σου και το Squish βρίσκει τι υπάρχει στο πιάτο — θερμίδες, πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και άλλα — και μετά σε βοηθά να χτίσεις συνήθειες με καλοσύνη. Μικρά βήματα, μεγάλη πρόοδος.
Οι εφαρμογές για iPhone και Android έρχονται. Δεν χρειάζεσαι λογαριασμό για να ξεκινήσεις.
Καταγραφή σε δευτερόλεπτα
Όπως κι αν προτιμάς να πεις τι έφαγες, το Squish το μετατρέπει σε νούμερα που σου χρησιμεύουν.
Γρήγορη φωτογραφία Plus
Δεν έχεις χρόνο ή ντρέπεσαι να σηκώσεις το κινητό σου; Ένα πάτημα στο widget «Γρήγορη φωτογραφία» στην εφαρμογή, ένα πάτημα για τη λήψη, και το κινητό επιστρέφει στην τσέπη σου. Το Squish καταγράφει το γεύμα για να το ελέγξεις αργότερα.
Πες το ή γράψε το Plus · δοκίμασε 10 δωρεάν
«Δύο φέτες ψωμί με φυστικοβούτυρο και μια μπανάνα.» Περίγραψέ το με τα δικά σου λόγια, φωναχτά ή γραπτά, και καταγράφεται.
Σκανάρισε barcode
Τα συσκευασμένα τρόφιμα θέλουν μια σάρωση, με αναζήτηση στο Open Food Facts — τίποτα δικό σου δεν ταξιδεύει μαζί με τον κωδικό. Δωρεάν, όπως και η αναζήτηση οποιουδήποτε τροφίμου με το όνομά του.
Εισαγωγή συνταγής Plus
Επικόλλησε έναν σύνδεσμο για τη συνταγή που μαγειρεύεις — ή, στις εφαρμογές για κινητά, κάνε κοινοποίηση κατευθείαν από το TikTok ή το Instagram — και το Squish υπολογίζει τη διατροφική αξία μιας μερίδας για σένα.
Δες την πρόοδό σου
Εβδομαδιαία και μηνιαία γραφήματα, σερί και εμβλήματα, ζάχαρη και αλάτι, νερό και βήματα — και, στην εφαρμογή, μια διακριτική υπενθύμιση όταν πλησιάζει η ώρα για φαγητό.
Φιλικό, όχι γκρινιάρικο
Καμία επίπληξη. Το Squish πανηγυρίζει τις καλές μέρες και προσπερνά τις υπόλοιπες.
Ρώτα το Squish
Διατροφική βοήθεια που διαβάζει το ημερολόγιό σου πριν απαντήσει — και οργανώνει την εβδομάδα σου με βάση αυτά που πραγματικά σου αρέσει να τρως.
Ερωτήσεις, απαντημένες με βάση το ημερολόγιό σου Plus · δοκίμασε 5 δωρεάν
«Παίρνω αρκετή πρωτεΐνη;» «Τι να φάω για βραδινό;» Το Squish βλέπει τι έχεις φάει στην πραγματικότητα πριν απαντήσει και θυμάται ό,τι έχει σημασία — μια αλλεργία ή ένα φαγητό που αποφεύγεις.
Πλάνα που μαθαίνουν Plus
Κράτησε τα γεύματα που σου αρέσουν, άλλαξε όσα δεν σου αρέσουν και άδειασε μια μέρα ή ολόκληρη την εβδομάδα με ένα πάτημα. Το επόμενο πλάνο θα περιλαμβάνει περισσότερα από αυτά που έφτιαξες και λιγότερα από όσα παρέλειψες.
Μία λίστα για τα ψώνια
Όλα όσα χρειάζεσαι για την εβδομάδα, ταξινομημένα ανά διάδρομο, προσαρμοσμένα για το σπίτι σου — τσέκαρέ τα καθώς ψωνίζεις.
Φτιαγμένο για σένα και την παρέα σου
Οι μικρές λεπτομέρειες που το κάνουν δικό σου και οι άνθρωποι που σου δίνουν κίνητρο.
Ομάδες
Έως και πέντε φίλοι που εμψυχώνουν ο ένας τον άλλον, με έναν στόχο για την εβδομάδα. Βλέπουν πώς τα πας, ποτέ όμως τι έφαγες.
Κάνε το Squish δικό σου
Αξεσουάρ για να ντύσεις το Squish, σκηνικά για την αρχική σου οθόνη και εμβλήματα για να κερδίσεις — με εντυπωσιακά σχέδια όπως ουράνιο τόξο και χρυσό στο Plus.
Στη γλώσσα σου
Το Squish μιλάει 24 γλώσσες, σε kcal ή kJ, και γνωρίζει τα φαγητά του τόπου σου. Με έναν δωρεάν λογαριασμό, το ημερολόγιό σου σε ακολουθεί σε κάθε συσκευή.
Δωρεάν στη χρήση. Plus για το AI.
Όλα όσα χρειάζεσαι για να κρατάς ημερολόγιο διατροφής είναι δωρεάν, για πάντα. Η AI — φωτογραφίες, περιγραφές, συνταγές, το «Ρώτα το Squish» — είναι το προνόμιο του Plus, και μπορείς να τη δοκιμάσεις πρώτα.
Δωρεάν
0 €
Χωρίς κάρτα, χωρίς δοκιμαστική περίοδο, χωρίς ψιλά γράμματα.
- Αναζήτηση τροφίμων, barcode και καταγραφή με το χέρι
- Όλο σου το ημερολόγιο, γραφήματα και σερί
- Παρέες: ως πέντε φίλοι που δίνουν κουράγιο ο ένας στον άλλον
- Εξαγωγή όλων, όποτε θέλεις
- 10 αναλύσεις γευμάτων με AI και 5 ερωτήσεις στο Squish για δοκιμή, με δωρεάν λογαριασμό
Squish Plus
57,99 € τον χρόνο, με τις πρώτες 3 ημέρες δωρεάν — ή 3,49 € την εβδομάδα
Όλα όσα έχει το Δωρεάν, και:
- Απεριόριστες αναλύσεις γευμάτων με AI* — φωτογράφισέ το, πες το ή πληκτρολόγησέ το
- Ρώτα το Squish — απεριόριστες ερωτήσεις* για το δικό σου ημερολόγιο και δύο εβδομαδιαία πλάνα γευμάτων την εβδομάδα
- Απεριόριστες εισαγωγές συνταγών*
- Τρελά φινιρίσματα για το Squish — ουράνιο τόξο, ολογραφικό, χρυσό και άλλα
- Ρούχα για το Squish, σκηνικά για την αρχική σου οθόνη, και κορνίζες και αυτοκόλλητα για την κάρτα που μοιράζεσαι
*Ορθή χρήση: Το Plus προορίζεται για την προσωπική διατροφή ενός ατόμου, με ημερήσια όρια πολύ πέρα από μια πραγματική μέρα — 40 αναλύσεις, 50 ερωτήσεις και 10 εισαγωγές συνταγών. Οι όροι αναφέρουν περισσότερα.
Το Plus βγαίνει σε κυκλοφορία μαζί με τις εφαρμογές για iPhone και Android.
Οι πρώτοι εκατό
Γίνε ιδρυτικό μέλος
μία φορά — Squish Plus για όσο λειτουργεί το Squish
- Όλα όσα έχει το Squish Plus, για πάντα. Χωρίς ανανεώσεις, χωρίς καμία άλλη πληρωμή.
- Ο αριθμός ιδρυτή σου σε κάθε κάρτα που μοιράζεσαι, καθώς και μια εμφάνιση και στέμμα για το Squish που έχουν μόνο οι ιδρυτές.
- Το 30% από ό,τι πληρώνει κάθε φίλος που φέρνεις στους πρώτους 12 μήνες του — κι εκείνος κερδίζει έναν μήνα Plus δωρεάν.
Απομένουν 100 από 100 θέσεις
Όλες οι ιδρυτικές θέσεις εξαντλήθηκαν. Ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όσους στήριξαν το Squish από τόσο νωρίς.
Γίνε ιδρυτικό μέλοςΜία πληρωμή μέσω Stripe, σε λίρες. Ίδια πολιτική ορθής χρήσης με το Plus. Πλήρης επιστροφή χρημάτων εντός 14 ημερών αν αλλάξεις γνώμη. Περισσότερα στους όρους.
Ο τοίχος των ιδρυτών
Τιμές εκεί που ζεις:
Το ημερολόγιό σου είναι δικό σου
- Ζει στο κινητό σου.Ο λογαριασμός είναι προαιρετικός — υπάρχει για να μετακομίζεις σε νέο κινητό, όχι για εμάς.
- Χωρίς διαφημίσεις, χωρίς trackers, τίποτα προς πώληση.Ούτε σε αυτόν τον ιστότοπο ούτε στην εφαρμογή. Βγάζουμε χρήματα από το Plus, και μόνο από το Plus.
- Πάρ' τα ή σβήσ' τα, όποτε θέλεις.Μπορείς να εξάγεις όλο το ημερολόγιό σου ως αρχείο, ή να το διαγράψεις μαζί με τον λογαριασμό σου, μέσα από την εφαρμογή.
Γνώρισε το Squish
Η ρύθμιση παίρνει ένα λεπτό και λειτουργεί σε οποιονδήποτε browser.