O teu parceiro de saúde.

Tira uma foto à refeição e o Squish descobre o que está no prato — calorias, proteína, fibra e mais — e depois ajuda-te a criar hábitos simpáticos. Pequenos passos, grandes progressos.

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As apps para iPhone e Android estão a caminho. Não precisas de conta para começar.

O ecrã principal do Squish: calorias que faltam hoje e proteína, hidratos, gordura e fibra face aos objetivos

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Digas como digas o que comeste, o Squish transforma-o em números úteis.

Fotografa a tua refeição Plus · experimenta 10 grátis

Tira uma foto ao teu prato. O Squish reconhece a comida, estima as porções e calcula a nutrição. Podes alterar tudo antes de guardar.

Foto rápida Plus

Sem tempo ou com vergonha de apontar o telefone? Um toque no widget de Foto rápida nas apps, um toque para fotografar e o telefone volta para o bolso. O Squish regista a refeição para confirmares mais tarde.

Fala ou escreve Plus · experimenta 10 grátis

“Duas torradas com manteiga de amendoim e uma banana.” Descreve nas tuas palavras, em voz alta ou por escrito, e fica registado.

Ler um código de barras

A comida embalada fica a um scan de distância, consultada no Open Food Facts — nada sobre ti vai junto com o número. Grátis, tal como procurar qualquer alimento pelo nome.

Importa uma receita Plus

Cola o link de uma receita que estejas a cozinhar — ou, nas apps móveis, partilha diretamente do TikTok ou Instagram — e o Squish calcula a informação nutricional de uma porção para ti.

Vê a tua evolução

Gráficos semanais e mensais, sequências e emblemas, açúcar e sal, água e passos — e, nas apps móveis, um lembrete suave quando for hora da refeição.

Simpático, nada chato

Sem ralhetes. O Squish festeja os dias bons e deixa passar os outros.

Início: o que falta para hoje, com uma mensagem do Squish — **Hoje, num relance**O que falta e o que vem a seguir.

Diário: a qualidade dos alimentos do dia, macronutrientes e cada refeição — **O teu diário**Cada refeição com pontuação, cada dia a um toque.

Estatísticas: uma semana de calorias face ao objetivo, uma sequência e emblemas — **A tua evolução**Sequências e tendências que te mantêm em andamento.

Ask Squish

Ajuda nutricional que lê o teu diário antes de responder — e planeia a tua semana com base no que realmente gostas de comer.

Uma receita para uma refeição planeada: ingredientes e modo de preparação, à tua medida — **Uma receita para cada refeição**À medida do teu dia ou para todos à mesa.

Cozinha passo a passo, com uma fotografia e os ingredientes para cada etapa — **Cozinha passo a passo**Uma fotografia para cada etapa e um temporizador quando for preciso.

Perguntas respondidas com base no teu diário Plus · experimenta 5 grátis

"Estou a consumir proteína suficiente?" "O que devo jantar?" O Squish analisa o que realmente comeste antes de responder e lembra-se do que importa — uma alergia ou um alimento que evites.

Planos que aprendem Plus

Mantém as refeições de que gostas, troca as que não aprecias e limpa um dia ou a semana inteira com um toque. O plano seguinte terá mais do que preparaste e menos do que ignoraste.

Uma só lista de compras

Tudo o que precisas para a semana, organizado por corredor, ajustado para quem vive contigo — vai riscando à medida que compras.

Feito para ti e para os teus amigos

Os pequenos detalhes que o tornam teu e as pessoas que te motivam a continuar.

Squads

Até cinco amigos a apoiarem-se mutuamente, com um objetivo para a semana. Eles veem como estás a ir, nunca o que comeste.

Torna o Squish teu

Roupas para o Squish vestir, cenários para o teu ecrã inicial e emblemas para ganhar — com acabamentos incríveis como arco-íris e dourado no Plus.

No teu idioma

O Squish fala 24 idiomas, conta em kcal ou kJ e conhece a comida de onde vives. Com uma conta gratuita, o teu diário acompanha-te em todos os dispositivos.

Grátis para usar. Plus para a IA.

Tudo o que precisas para manter um diário alimentar é gratuito, para sempre. A IA — fotos, descrições, receitas, Ask Squish — é para o que serve o Plus, e podes experimentar primeiro.

Grátis

£ 0

Sem cartão, sem período de teste, sem truques.

Procura de alimentos, códigos de barras e registo manual
O teu diário completo, gráficos e sequências
Equipas: até cinco amigos a incentivarem-se uns aos outros
Exporta tudo, quando quiseres
10 análises de refeições por IA e 5 perguntas ao Squish para experimentar, com uma conta gratuita

Plus

Squish Plus

£ 49,99 por ano, com os primeiros 3 dias grátis — ou £ 2,99 por semana

Tudo o que há no Grátis, e ainda:

Análises ilimitadas de refeições com IA* — tira uma foto, fala ou escreve
Ask Squish — perguntas ilimitadas* sobre o teu próprio diário e dois planos semanais de refeições por semana
Importações ilimitadas de receitas*
Acabamentos loucos para o Squish — arco-íris, holográfico, dourado e mais
Roupa para o Squish, cenários para o teu ecrã principal e molduras e autocolantes para o teu cartão de partilha

*Utilização responsável: o Plus é para a alimentação de uma só pessoa, com limites diários muito acima de um dia real — 40 análises, 50 perguntas e 10 importações de receitas. Os termos explicam mais.

O Plus fica à venda com as apps para iPhone e Android.

Preços onde vives:

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