Küçük sağlık dostun.

Yemeğinin fotoğrafını çek, Squish tabakta ne olduğunu çözsün — kalori, protein, lif ve daha fazlası — sonra da sana iyi gelen alışkanlıklar kurmana yardım etsin. Küçük adımlar, büyük ilerleme.

Tarayıcında ücretsiz başla Neler yapıyor, bak

iPhone ve Android uygulamaları yolda. Başlamak için hesap gerekmiyor.

Squish'in ana ekranı: bugün kalan kalori ve hedeflerine göre protein, karbonhidrat, yağ ve lif

Saniyeler süren kayıt

Ne yediğini nasıl anlatmak istersen anlat, Squish onu kullanabileceğin sayılara çevirsin.

Öğününü fotoğrafla Plus · 10 tanesini ücretsiz dene

Tabağının fotoğrafını çek. Squish yemeği tanır, porsiyonları tahmin eder ve besin değerlerini hesaplar. Kaydetmeden önce dilediğini değiştir.

Hızlı çekim Plus

Vaktin mi yok, yoksa telefonunu havaya kaldırmaya mı çekindin? Telefon uygulamasındaki Hızlı çekim aracına bir dokunuş, fotoğraf için bir dokunuş ve telefon hemen cebe. Squish, daha sonra kontrol etmen için öğünü kaydeder.

Söyle veya yaz Plus · 10 tanesini ücretsiz dene

“İki dilim tost, fıstık ezmesi ve bir muz.” Kendi kelimelerinle anlat, ister sesli ister yazarak — kaydedildi bile.

Barkod tara

Paketli ürünler bir barkod uzakta; Open Food Facts'ten bulunur — seninle ilgili hiçbir şey o numarayla birlikte gitmez. Ücretsiz, tıpkı yiyecekleri adıyla aramak gibi.

Tarif aktar Plus

Pişirdiğin tarifin bağlantısını yapıştır (veya telefon uygulamasında doğrudan TikTok ya da Instagram'dan paylaş), Squish bir porsiyonun besin değerlerini senin için hesaplasın.

İlerlemeni gör

Haftalık ve aylık grafikler, seriler ve rozetler, şeker ve tuz, su ve adımlar... Üstelik telefon uygulamasında yemek saatin geldiğinde nazik bir hatırlatma.

Cana yakın, kılı kırk yarmayan

Azar yok. Squish iyi günleri alkışlar, diğerlerine omuz silker.

Ana ekran: bugünden geriye ne kaldı, Squish'ten bir mesajla — **Bugüne bir bakışta**Neler kaldı ve sırada ne var.

Günlük: Günün besin kalitesi, makrolar ve her bir öğün — **Günlüğün**Her öğün puanlı, her gün bir dokunuş uzakta.

İçgörüler: Hedefe göre bir haftalık kalori durumu, seri ve rozetler — **İlerlemen**Seni devam ettiren seriler ve eğilimler.

Ask Squish

Cevap vermeden önce günlüğünü inceleyen ve haftanı gerçekten yemeyi sevdiğin şeylere göre planlayan beslenme desteği.

Planlanan bir öğünün tarifi: Malzemeler ve yapılışı, sana uygun porsiyonda — **Her öğün için bir tarif**İster senin gününe göre, ister masadaki herkese yetecek porsiyonda.

Her adım için bir görsel ve malzemelerle adım adım yemek pişirme — **Adım adım pişir**Her adım için bir görsel ve gerektiğinde zamanlayıcı.

Soruların günlüğüne göre cevaplansın Plus · 5 tanesini ücretsiz dene

"Yeterince protein alıyor muyum?" "Akşama ne yesem?" Squish cevap vermeden önce gerçekten ne yediğine bakar ve önemli olan şeyleri aklında tutar: alerjin, yemediğin yiyecekler...

Öğrenen planlar Plus

Sevdiğin öğünleri tut, sevmediklerini değiştir; tek dokunuşla bir günü veya tüm haftayı temizle. Bir sonraki plan, pişirdiklerinden daha çok, atladıklarından daha az içerir.

Tek bir alışveriş listesi

Haftanın tüm ihtiyaçları reyonlara göre ayrılmış, evdeki kişi sayısına göre ayarlanmış olarak elinin altında. Aldıkça işaretle.

Senin ve arkadaşların için tasarlandı

Uygulamayı sana özel kılan küçük ayrıntılar ve yola devam etmeni sağlayan insanlar.

Ekipler

Haftalık bir hedefle birbirine destek olan beşe kadar arkadaş. Nasıl gittiğini görebilirler, ama ne yediğini asla.

Squish'i dilediğin gibi özelleştir

Squish için giysiler, Ana ekranın için temalar ve kazanabileceğin rozetler; üstelik Plus'ta gökkuşağı ve altın gibi ışıltılı görünümlerle.

Senin dilinde

Squish 24 dil konuşur, kcal veya kJ destekler ve yaşadığın yerin yemeklerini bilir. Ücretsiz hesapla günlüğün tüm cihazlarında seni takip eder.

Kullanması ücretsiz. Yapay zekâ için Plus.

Beslenme günlüğü tutmak için ihtiyacın olan her şey tamamen ve daima ücretsizdir. Yapay zeka özellikleri (fotoğraflar, açıklamalar, tarifler, Ask Squish) ise Plus içindir ve önce ücretsiz deneyebilirsin.

Ücretsiz

NZ$0

Kart yok, deneme süresi yok, bit yeniği yok.

Yiyecek arama, barkodlar ve elle kayıt
Günlüğünün tamamı, grafikler ve seriler
Takımlar: birbirini destekleyen beş kişiye kadar arkadaş
Her şeyi istediğin zaman dışa aktar
Denemen için ücretsiz bir hesapla 10 yapay zeka öğün analizi ve Squish'e 5 soru hakkı

Plus

Squish Plus

NZ$89,99 yıllık, ilk 3 günü ücretsiz — veya haftada NZ$5,49

Ücretsizdeki her şey ve dahası:

Sınırsız yapay zekâ öğün analizi* — fotoğrafını çek, söyle ya da yaz
Ask Squish — kendi günlüğün hakkında sınırsız soru* ve haftada iki haftalık öğün planı
Sınırsız tarif aktarma*
Squish için çılgın görünümler — gökkuşağı, hologram, altın ve daha fazlası
Squish'in giyecekleri, Ana ekranın için sahneler, paylaşım kartın için çerçeveler ve çıkartmalar

*Adil kullanım: Plus tek bir kişinin kendi beslenmesi içindir ve günlük sınırları gerçek bir günün çok ötesindedir — 40 analiz, 50 soru ve 10 tarif aktarma. Şartlar sayfasında daha fazlasını bulabilirsin.

Plus, iPhone ve Android uygulamalarıyla birlikte satışa çıkıyor.

Yaşadığın yerdeki fiyatlar:

Günlüğün sana ait

Telefonunda durur.Hesap açmak isteğe bağlı — yeni telefona geçmen için var, bizim için değil.
Reklam yok, izleyici yok, satılan hiçbir şey yok.Ne bu sitede ne de uygulamada. Paramızı Plus'tan kazanıyoruz, yalnızca Plus'tan.
İstediğin an al ya da sil.Tüm günlüğünü dosya olarak dışa aktarabilir ya da günlüğünü ve hesabını uygulamanın içinden silebilirsin.

Gizlilik politikasını oku

Squish ile tanış

Kurulumu bir dakika sürer ve her tarayıcıda çalışır.

Squish'i aç

Squish taşındı