Squish

あなたの小さな健康バディ。

食事を撮るだけで、Squish がお皿の中身を読み取ります。カロリー、たんぱく質、食物繊維など。そして、無理のない習慣づくりをお手伝い。小さな一歩が、大きな変化に。

ブラウザで無料で始める できることを見る

iPhone・Android アプリも準備中。アカウントなしで始められます。

Squish のホーム画面：今日の残りカロリーと、たんぱく質・炭水化物・脂質・食物繊維の目標に対する進み具合

記録は数秒で

どんな伝え方でも、Squish が使える数字にしてくれます。

写真で食事を記録 Plus · 10回無料でお試し

お皿を撮るだけ。Squish が食べ物を認識して、量を見積もり、栄養を計算します。保存する前に、好きなように直せます。

クイックスナップ Plus

時間がない時や、スマホを構えるのが気まずい時も大丈夫。スマホアプリの「クイックスナップ」ウィジェットをタップして撮影したら、スマホをポケットに戻すだけ。Squishが食事を記録しておくので、あとでゆっくり確認できます。

声や文字で入力 Plus · 10回無料でお試し

「トースト2枚にピーナッツバター、それからバナナ」。自分の言葉で話すか書くだけで、記録完了。

バーコードを読み取る

市販の食品はバーコードをスキャン。Open Food Facts で調べます。あなたの情報が一緒に送られることはありません。名前で食品を検索するのと同じく、無料です。

レシピを取り込む Plus

作りたいレシピのリンクを貼り付けるだけ。スマホアプリならTikTokやInstagramから直接共有も可能。Squishが1人分の栄養バランスを自動で計算します。

進み具合を見る

週ごと・月ごとのグラフ、連続記録やバッジ、糖質・塩分、水分量や歩数まで。スマホアプリなら、食事の時間をやさしくお知らせします。

やさしくて、うるさくない

叱ったりしません。いい日は一緒に喜んで、そうでない日は気にしません。

ホーム：今日の残りと、Squish からのひとこと
今日をひと目で残りはどれくらいか、次に何を目指すか。
ダイアリー：1日の栄養バランス、マクロ栄養素、毎回の食事
あなたの記録食事ごとにスコア、どの日もタップひとつ。
インサイト：目標に対する1週間のカロリー、連続記録とバッジ
あなたの進み具合続ける力になる、連続記録と変化のグラフ。

Ask Squish

あなたのダイアリーをしっかり確認してから答えてくれる栄養アドバイザー。あなたが本当に好きな食べ物に合わせて、1週間の食事プランを作ります。

Ask Squish：Squishが提案した1週間分の献立。ワンタップですぐ記録
1週間のプラン作りもおまかせ目標に合わせた献立と、それにぴったりの買い物リスト。
献立のレシピ：あなたに合わせた分量の材料と作り方
毎日の食事にぴったりのレシピあなたの目標に合わせても、食卓を囲むみんなの分でも。
写真とステップごとの材料を見ながら、順番に料理
ステップに沿って楽しく料理すべての工程に写真付き。必要なときはタイマーもお知らせ。

あなたのダイアリーをもとに質問に回答 Plus · 5回無料でお試し

「タンパク質は足りてる？」「今日の夜ごはんは何にしよう？」Squishはあなたが実際に食べたものを確認してから答え、アレルギーや苦手なものなど大切なこともきちんと覚えています。

あなたの好みを学習するプラン Plus

お気に入りのメニューはそのまま、合わないものはチェンジ。1日分も1週間分もワンタップでリセットできます。次のプランには、実際に作った料理がもっと増えて、スキップした料理は控えめになります。

買い物リストを1つに

1週間分に必要なものを売り場ごとにまとめ、家族の人数に合わせて分量を調整。買いながらチェックを入れていけます。

あなたと、あなたの大切な仲間のために

自分らしく楽しめるカスタマイズと、励まし合える仲間たち。

スクワッド

最大5人の仲間と週の目標を共有して応援し合えます。わかるのは頑張り具合だけで、何を食べたかまでは見えません。

Squishを自分好みに

Squishの着せ替えやホーム画面の背景、集めて楽しいバッジたち。Plusならレインボーやゴールドなどの特別なデザインも。

あなたの言葉で

Squishは24言語に対応し、kcalやkJの表示や、あなたの地域の食べ物にも精通しています。無料アカウントを作れば、どのデバイスからでもダイアリーを続けられます。

使うのは無料。AI は Plus で。

食事の記録に必要な機能はずっと無料です。Plusに登録すると、写真や文章からの解析、レシピ取り込み、Ask SquishなどのAI機能が使えるようになります。まずはお試しからどうぞ。

無料

£0

カード不要、試用期間なし、落とし穴なし。

  • 食品検索、バーコード、手入力での記録
  • 記録まるごと、グラフと連続記録
  • スクワッド：最大5人の友だちと励まし合える
  • いつでも、すべてエクスポート
  • 無料アカウント作成で、10回のAI食事解析と5回のSquishへの質問がお試しできます
Plus

Squish Plus

£49.99 年額（最初の3日間は無料）、または週額 £2.99

無料版のすべてに加えて：

  • AI食事解析が無制限* — 写真、音声、文字入力に対応
  • Ask Squish — あなたの記録をもとに質問し放題*＆週に2回使える週間献立プラン
  • レシピ取り込みが無制限*
  • Squish の派手な仕上げ。レインボー、ホログラム、ゴールドなど
  • Squish の着せ替え、ホーム画面の背景、シェアカードのフレームとステッカー

*フェアユース：Plusはご本人1人分のお食事用です。1日の上限（解析40回、質問50件、レシピ取り込み10件）など、実際の生活をはるかに超える枠をご用意しています。詳細は利用規約をご覧ください。

Plus は iPhone・Android アプリと同時に発売します。

お住まいの国の価格：

記録はあなたのもの

  • データはあなたのスマホの中に。アカウントは任意です。新しいスマホに移るときのためのもので、私たちのためではありません。
  • 広告なし、トラッカーなし、データの販売もなし。このサイトでもアプリでも。収益は Plus からのみいただいています。
  • 持ち出すのも消すのも、いつでも自由に。日記まるごとをファイルに書き出すことも、日記とアカウントを削除することも、アプリの中からできます。
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Squish にごあいさつ

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