Squish

Tu pequeño compañero de salud.

Haz una foto de tu comida y Squish calcula lo que hay en el plato (calorías, proteínas, fibra y más) y luego te ayuda a crear hábitos amables. Pasos pequeños, grandes avances.

Las apps para iPhone y Android están en camino. No necesitas cuenta para empezar.

La pantalla de inicio de Squish: las calorías que te quedan hoy, y proteínas, carbohidratos, grasas y fibra frente a sus objetivos

Registrar en segundos

Como prefieras contarle lo que has comido, Squish lo convierte en números que te sirven.

Haz una foto a tu comida Plus · prueba 10 gratis

Haz una foto de tu plato. Squish reconoce la comida, calcula las raciones y saca la información nutricional. Puedes cambiar lo que quieras antes de guardarlo.

Foto rápida Plus

¿No tienes tiempo o te da corte sacar el móvil? Un toque en el widget de Foto rápida de la app, otro para disparar y el móvil vuelve al bolsillo. Squish registra la comida para que la revises luego.

Dilo o escríbelo Plus · prueba 10 gratis

«Dos tostadas con crema de cacahuete y un plátano.» Descríbelo con tus palabras, en voz alta o por escrito, y queda registrado.

Escanear un código de barras

Los productos envasados están a un escaneo, con datos de Open Food Facts: no se envía nada sobre ti junto al número. Gratis, igual que buscar cualquier alimento por su nombre.

Importa una receta Plus

Pega el enlace de la receta que estés preparando (o, desde la app móvil, compártelo directamente desde TikTok o Instagram) y Squish calculará los valores nutricionales de una ración.

Mira tus avances

Gráficos semanales y mensuales, rachas y medallas, azúcar y sal, agua y pasos... y, en la app móvil, un suave recordatorio cuando toque comer.

Cercano, nada quisquilloso

Nada de regañinas. Squish celebra los días buenos y deja pasar los demás.

Inicio: lo que te queda para hoy, con un mensaje de Squish
Hoy, de un vistazoLo que te queda y hacia dónde apuntar.
Diario: calidad nutricional del día, macros y cada comida
Tu diarioCada comida puntuada, cada día a un toque.
Estadísticas: calorías de la semana respecto al objetivo, racha y medallas
Tus avancesRachas y tendencias que te mantienen en marcha.

Pregunta a Squish

Ayuda nutricional que consulta tu diario antes de responder y planifica tu semana según lo que de verdad te gusta comer.

Pregunta a Squish: una semana de comidas planificadas por Squish, listas para registrar
Tu semana, planificadaComidas adaptadas a tus objetivos, con su lista de la compra a juego.
Receta para una comida planificada: ingredientes y preparación, con las cantidades justas para ti
Una receta para cada comidaAdaptada a tu día o para todos los que se sientan a la mesa.
Cocina paso a paso, con una foto y los ingredientes de cada paso
Cocina paso a pasoUna foto para cada paso y un temporizador cuando haga falta.

Preguntas respondidas con tu diario Plus · prueba 5 gratis

«¿Estoy tomando suficiente proteína?» «¿Qué ceno hoy?» Squish mira lo que has comido de verdad antes de responder y recuerda lo importante: una alergia, un alimento que evitas...

Planes que aprenden Plus

Quédate con las comidas que te encantan, cambia las que no y borra un día o toda la semana con un toque. El siguiente plan incluirá más de lo que preparaste y menos de lo que te saltaste.

Una sola lista de la compra

Todo lo que necesitas para la semana, ordenado por pasillos y adaptado a tu hogar: ve tachando sobre la marcha.

Hecho para ti y tus amigos

Esos pequeños detalles que lo hacen único y la gente que te motiva a seguir.

Escuadrones

Hasta cinco amigos animándose mutuamente, con un objetivo semanal. Ven cómo vas, pero nunca lo que has comido.

Haz tuyo a Squish

Ropita para vestir a Squish, fondos para tu pantalla de inicio y medallas que conseguir, con acabados increíbles como arcoíris y oro en Plus.

En tu idioma

Squish habla 24 idiomas, mide en kcal o kJ y conoce la comida de donde vives. Con una cuenta gratuita, tu diario te acompaña en todos tus dispositivos.

Gratis de usar. Plus para la IA.

Todo lo que necesitas para llevar tu diario de comidas es gratis, para siempre. La IA (fotos, descripciones, recetas, Pregunta a Squish) es para lo que sirve Plus, y puedes probarla primero.

Gratis

0 €

Sin tarjeta, sin prueba, sin trampa.

  • Búsqueda de alimentos, códigos de barras y registro a mano
  • Todo tu diario, gráficas y rachas
  • Escuadras: hasta cinco amigos animándose entre sí
  • Exporta todo, cuando quieras
  • 10 análisis de comidas con IA y 5 preguntas a Squish para probarlo con una cuenta gratis
Plus

Squish Plus

57,99 € al año, con 3 días gratis al principio — o 3,49 € a la semana

Todo lo del plan gratuito, y además:

  • Análisis ilimitados de comidas con IA*: haz una foto, dilo o escríbelo
  • Pregunta a Squish: preguntas ilimitadas* sobre tu propio diario y dos planes semanales de comidas a la semana
  • Importación ilimitada de recetas*
  • Acabados alocados para Squish: arcoíris, holográfico, dorado y más
  • Ropa para Squish, escenarios para tu pantalla de inicio, y marcos y pegatinas para tu tarjeta para compartir

*Uso razonable: Plus es para la alimentación de una sola persona, con límites diarios muy por encima de un día real: 40 análisis, 50 preguntas e importación de 10 recetas. Tienes más detalles en los términos.

Plus se pondrá a la venta con las apps de iPhone y Android.

Tu diario es tuyo

  • Vive en tu móvil.La cuenta es opcional: está ahí para cambiar de móvil, no para nosotros.
  • Sin anuncios, sin rastreadores, sin vender nada.Ni en esta web ni en la app. Ganamos dinero con Plus, y solo con Plus.
  • Llévatelo o bórralo cuando quieras.Exporta todo tu diario como archivo, o bórralo junto con tu cuenta, desde la propia app.
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