Dy ffrind bach iechyd.

Tynna lun o dy bryd a bydd Squish yn gweithio allan beth sydd ar y plât — calorïau, protein, ffibr a mwy — ac yna'n dy helpu i fagu arferion caredig. Camau bach, cynnydd mawr.

Dechrau am ddim yn dy borwr Gweld beth mae'n ei wneud

Mae apiau iPhone ac Android ar y ffordd. Does dim angen cyfrif i ddechrau.

Sgrin gartref Squish: calorïau sydd ar ôl heddiw, a phrotein, carbs, braster a ffibr yn erbyn eu targedau

Cofnodi mewn eiliadau

Sut bynnag rwyt ti'n hoffi dweud beth gest ti, mae Squish yn ei droi'n rifau defnyddiol.

Tynna lun o dy bryd Plus · rho gynnig ar 10 am ddim

Tynna lun o dy blât. Mae Squish yn adnabod y bwyd, yn amcangyfrif y dognau, ac yn gweithio allan y maeth. Newidia unrhyw beth cyn ei gadw.

Llun cyflym Plus

Dim amser, neu'n rhy gwrtais i godi dy ffôn? Un cyffyrddiad ar y teclyn Llun cyflym yn apiau'r ffôn, un cyffyrddiad i dynnu llun, ac mae dy ffôn yn ôl yn dy boced. Mae Squish yn cofnodi'r pryd i ti ei wirio nes ymlaen.

Dyweda fe neu deipia fe Plus · rho gynnig ar 10 am ddim

“Dwy dafell o dost gyda menyn cnau mwnci a banana.” Disgrifia fe yn dy eiriau dy hun, ar lafar neu wedi'i deipio, ac mae wedi'i gofnodi.

Sganio cod bar

Un sgan a dyna fwyd wedi'i becynnu wedi'i gofnodi, wedi'i chwilio yn Open Food Facts — does dim byd amdanat ti'n mynd gyda'r rhif. Am ddim, fel chwilio am unrhyw fwyd wrth ei enw.

Mewnforio rysáit Plus

Gluda ddolen i rysáit rwyt ti'n ei goginio — neu, yn apiau'r ffôn, rhanna fe'n syth o TikTok neu Instagram — ac mae Squish yn cyfrifo maethiad dogn i ti.

Gweld dy gynnydd

Siartiau wythnosol a misol, rhediadau a bathodynnau, siwgr a halen, dŵr a chamau — ac, yn apiau'r ffôn, hwb addfwyn pan fo pryd yn ddyledus.

Cyfeillgar, nid ffyslyd

Dim cerydd. Mae Squish yn dathlu'r dyddiau da ac yn codi ysgwydd at y lleill.

Cartref: beth sydd ar ôl heddiw, gyda neges gan Squish — **Heddiw, ar un olwg**Beth sydd ar ôl, a beth i anelu ato nesaf.

Dyddiadur: ansawdd bwyd y diwrnod, macrofaetholion a phob pryd — **Dy ddyddiadur**Pob pryd wedi'i sgorio, pob diwrnod mewn un tap.

Mewnwelediadau: wythnos o galorïau yn erbyn y targed, rhediad a bathodynnau — **Dy gynnydd**Rhediadau a thueddiadau sy'n dy gadw i fynd.

Gofyn i Squish

Cymorth maeth sy'n darllen dy ddyddiadur cyn ateb — ac yn cynllunio dy wythnos o amgylch yr hyn rwyt ti'n hoffi ei fwyta mewn gwirionedd.

Holi Squish: wythnos o brydau a gynlluniwyd gan Squish, pob un yn barod i'w gofnodi — **Wythnos wedi'i chynllunio**Prydau o amgylch dy dargedau, gyda rhestr siopa i gyd-fynd.

Rysáit ar gyfer pryd wedi'i gynllunio: cynhwysion a dull, wedi'u teilwra i ti — **Rysáit ar gyfer pob pryd**Wedi'i theilwra i dy ddiwrnod, neu ar gyfer pawb wrth y bwrdd.

Coginio un cam ar y tro, gyda llun a'r cynhwysion ar gyfer pob cam — **Coginia gam wrth gam**Llun ar gyfer pob cam, ac amserydd pan fo angen un.

Cwestiynau, wedi'u hateb o dy ddyddiadur Plus · rho gynnig ar 5 am ddim

“Ydw i'n cael digon o brotein?” “Beth ddylwn i ei gael i swper?” Mae Squish yn edrych ar yr hyn rwyt ti wedi'i fwyta mewn gwirionedd cyn ateb, ac yn cofio'r hyn sy'n bwysig — alergedd, bwyd rwyt ti'n ei osgoi.

Cynlluniau sy'n dysgu Plus

Cadwa'r prydau rwyt ti'n eu caru, newidia'r rhai nad wyt ti, a chliria ddiwrnod neu'r wythnos gyfan gydag un cyffyrddiad. Mae'r cynllun nesaf yn cynnwys mwy o'r hyn a wnest ti a llai o'r hyn a hepgoraist.

Un rhestr siopa

Popeth sydd ei angen am yr wythnos, wedi'i drefnu fesul coridor, wedi'i raddio ar gyfer dy gartref — ticia wrth fynd.

Wedi'i wneud i ti, ac i dy ffrindiau

Y pethau bach sy'n ei wneud yn eiddo i ti, a'r bobl sy'n dy gadw i fynd.

Sgwadiau

Hyd at bum ffrind yn cefnogi ei gilydd, gyda nod ar gyfer yr wythnos. Maen nhw'n gweld sut wyt ti'n gwneud, byth yr hyn a fwytaist.

Gwna Squish yn eiddo i ti

Dillad i Squish eu gwisgo, golygfeydd ar gyfer dy sgrin Gartref, a bathodynnau i'w hennill — gyda gorffeniadau anhygoel fel enfys ac aur ar Plus.

Yn dy iaith

Mae Squish yn siarad 24 o ieithoedd, mewn kcal neu kJ, ac yn adnabod y bwyd lle rwyt ti'n byw. Gyda chyfrif am ddim, mae dy ddyddiadur yn dy ddilyn i bob dyfais.

Am ddim i'w ddefnyddio. Plus ar gyfer yr AI.

Mae popeth sydd ei angen arnat i gadw dyddiadur bwyd am ddim, am byth. Mae'r AI — lluniau, disgrifiadau, ryseitiau, Gofyn i Squish — ar gyfer Plus, a chei roi cynnig arno yn gyntaf.

Am ddim

US$0

Dim cerdyn, dim cyfnod prawf, dim cast.

Chwilio am fwyd, codau bar a chofnodi â llaw
Dy ddyddiadur cyfan, siartiau a rhediadau
Sgwadiau: hyd at bum ffrind yn cefnogi ei gilydd
Allforio popeth, unrhyw bryd
10 dadansoddiad pryd AI a 5 cwestiwn i Squish i roi cynnig arno, gyda chyfrif am ddim

Plus

Squish Plus

US$59.99 y flwyddyn, gyda 3 diwrnod am ddim i ddechrau — neu US$3.49 yr wythnos

Popeth sydd yn Free, a:

Dadansoddiadau prydau AI diderfyn* — tynna lun, dywed ef neu deipia ef
Gofyn i Squish — cwestiynau diderfyn* am dy ddyddiadur dy hun, a dau gynllun prydau wythnosol bob wythnos
Mewnforio ryseitiau'n ddiderfyn*
Gorffeniadau gwyllt i Squish — enfys, holograffig, aur a mwy
Pethau i Squish eu gwisgo, golygfeydd i dy sgrin Gartref, a fframiau a sticeri i dy gerdyn rhannu

*Defnydd teg: Mae Plus ar gyfer arferion bwyta un person ei hun, gyda therfynau dyddiol ymhell y tu hwnt i ddiwrnod go iawn — 40 dadansoddiad, 50 cwestiwn a 10 mewnforiad rysáit. Mae y telerau yn esbonio mwy.

Bydd Plus ar werth pan ddaw'r apiau iPhone ac Android.

Prisiau lle rwyt ti'n byw:

Dy ddyddiadur di yw e

Mae'n byw ar dy ffôn.Mae cyfrif yn ddewisol — mae yno ar gyfer symud i ffôn newydd, nid ar ein cyfer ni.
Dim hysbysebion, dim tracwyr, dim byd yn cael ei werthu.Ddim ar y wefan yma a ddim yn yr ap. Rydyn ni'n gwneud arian o Plus, ac o Plus yn unig.
Cymer e neu dilea fe, unrhyw bryd.Allforia dy ddyddiadur cyfan fel ffeil, neu dilea fe a dy gyfrif, o du mewn i'r ap.

Darllen y polisi preifatrwydd

Dwed helô wrth Squish

Mae'n cymryd munud i'w osod, ac mae'n gweithio mewn unrhyw borwr.

Agor Squish

Mae Squish wedi symud