To jest tłumaczenie, żeby polityka czytało się łatwiej. Jeśli kiedykolwiek będzie się różnić od wersji angielskiej, wiążąca jest wersja angielska.

Polityka prywatności Squish

Ostatnia aktualizacja: 3 października 2026

Squish to dziennik żywieniowy. Tu wyjaśniamy, co przechowuje, dokąd to trafia i jak się tego pozbyć. Napisaliśmy to tak, żeby dało się przeczytać, a nie żeby się obronić w sądzie — łącznie z niewygodnymi fragmentami.

W całym tekście „my” oznacza tych, którzy prowadzą tę kopię Squisha — osobę, której adres kontaktowy znajdziesz na dole.


W skrócie


Co Squish o Tobie przechowuje

Na Twoim urządzeniu, zawsze

To jest przechowywane w pamięci Twojej przeglądarki i nigdy jej nie opuszcza, chyba że włączysz konto albo kopię zapasową.

CoPrzykłady
Twój profilImię, które wpisałeś (jeśli je podałeś); płeć, datę urodzenia (albo wiek, jeśli wpisałeś go zamiast daty), wzrost, wagę, wagę docelową, poziom aktywności, cel i jednostki; a także — jeśli odpowiedziałeś na te pytania podczas konfiguracji — to, jak się odżywiasz (dieta, alergie, produkty, których nigdy nie jesz), czego oczekujesz od Squish i co najczęściej ci przeszkadza
Twoje posiłkiNazwy, produkty, porcje, wartości odżywcze i Twoje notatki — w tym posiłki zaplanowane na później, zapisane przepisy, co stało się z posiłkami zaplanowanymi przez Squish (zjedzone, pominięte lub zamienione) oraz Twoja lista zakupów
Twoje zdjęciaSame zdjęcia posiłków, które zostają tutaj. Do kopii zapasowej poniżej trafia tylko miniaturka każdego z nich — kilka kilobajtów
Twoje dniWoda, wpisy wagi i dzienne podsumowania
Twoje ustawieniaZapisane produkty, zdobyte osiągnięcia, kolorystyka, tryb jasny lub ciemny, godziny przypomnień
Notatki SquishWszystko, co Squish zapisał na Twoją prośbę — alergie, produkty, których unikasz, Twój cel treningowy
Poprzednie rozmowy ze SquishO co pytasz i co odpowiada asystent — to zostaje tutaj, chyba że zdecydujesz się zrobić kopię zapasową (poniżej). Ostatnie 30 rozmów i żadna starsza niż 90 dni

Na naszym serwerze, jeśli korzystasz z kopii zapasowej lub konta

Kopia zapasowa jest domyślnie włączona tam, gdzie ta wersja Squish ma bazę danych.

Oznacza to, że nowy telefon lub jakiekolwiek inne urządzenie, na którym się logujesz, ma Twój dziennik i te miniaturki, ale nie pełne zdjęcia – one nigdy nie zostały wysłane. Jeśli Ci na tym zależy, wyeksportuj dane przed zmianą telefonu.

Gdy zalogujesz się na więcej niż jednym urządzeniu, każde z nich sprawdza tę kopię przy otwieraniu Squish i co kilka minut podczas korzystania z aplikacji, pobierając zmiany wprowadzone na pozostałych urządzeniach. Gdy Squish jest otwarty na Twoim ekranie, utrzymuje też połączenie z naszym serwerem, który daje znać, gdy inne z Twoich urządzeń coś zapisze — przekazywany jest tylko numer wersji kopii i nic więcej — dzięki czemu zmiana pojawia się w parę sekund. Urządzenie wysyła tylko to, co zostało zmienione, a nie cały dziennik za każdym razem, a nasz serwer nanosi to na przechowywaną kopię. Gdy dwa urządzenia wprowadzą zmiany w tym samym czasie, są one łączone według tych samych reguł bez względu na to, gdzie do tego dochodzi — na urządzeniu czy na naszym serwerze: posiłek zapisany na obu to dwa posiłki, ten sam posiłek zmieniony na obu zachowuje późniejszą zmianę, a to, co usunięte na jednym, zostaje usunięte na pozostałych. W tym celu kopia przechowuje też informację o tym, kiedy dana część Twojego dziennika zmieniła się po raz ostatni i który zapis ją zmienił — tylko czas i liczby, nic więcej. Urządzenie, na którym logujesz się z zapisanym już własnym dziennikiem, nigdy nie zostanie połączone z Twoim bez pytania — mogłoby przecież należeć do kogoś innego.

Jeśli jesteś jednym z naszych partnerów

Partnerzy — osoby, które dostają część abonamentów przyniesionych przez ich link — mają własną stronę. Do tego trzymamy Twoje imię i nazwisko, adres e-mail, którym się logujesz, kod i warunki Twojego linku, licznik dziennych wejść w link oraz wypłaty, które Ci przekazaliśmy. Logowanie odbywa się linkiem wysłanym e-mailem, zużywanym raz i przechowywanym w postaci zahaszowanej, i zaczyna w Twojej przeglądarce sesję na 30 dni. Twoja strona pokazuje tylko sumy: nigdy kto założył konto z Twojego linku.

Czego nie przechowujemy

Żadnej analityki. Żadnych identyfikatorów reklamowych. Żadnych zewnętrznych trackerów. Żadnego profilowania zachowań. Żadnych danych o lokalizacji. Żadnych kontaktów, kalendarza ani nagrań z mikrofonu — zapis głosem dzieje się w Twojej przeglądarce i dociera do nas tylko powstały z niego tekst. Nie logujemy Twoich zapytań; serwer zapisuje coś w logu tylko wtedy, gdy coś zawiedzie, a takie wpisy nie zawierają Twojego dziennika.

Nasza strona

Strona squish.online nie ustawia żadnych plików cookie, nie prowadzi analityki i nie ładuje niczego od nikogo z zewnątrz — nawet własnego kroju pisma. Sama aplikacja mieszka pod adresem app.squish.online.

Strona pokazuje się w języku, o który jako pierwszy prosi twoja przeglądarka, albo w tym, który wybierzesz na dole strony — wtedy staje się on częścią adresu (squish.online/pl/). Ceny — a w wersji angielskiej pisownia amerykańska lub brytyjska — zależą od kraju wskazanego w nazwie języka twojej przeglądarki (na przykład angielski w odmianie australijskiej), od kraju ustawionego w zegarze twojego urządzenia albo od tego, który wybierzesz pod cenami. Zegar odczytuje strona w twojej przeglądarce; twoja strefa czasowa nigdy nie jest wysyłana. Gdy zegar wskazuje kraj o innej pisowni, strona prosi o siebie ponownie z tym krajem w adresie (squish.online/?country=GB), więc nasz serwer poznaje kraj, który odgadł — tak samo jak poznałby twój wybór. Strona nigdy nie sprawdza, gdzie naprawdę jesteś, i nic nie zapamiętuje żadnego z tych wyborów poza samym adresem. Ten dokument jest również przetłumaczony, dla wygody czytania, a w USA pokazujemy go z pisownią amerykańską, gdzie indziej zaś z lokalnym słowem, jeśli dany kraj takie ma (na przykład lekarz rodzinny w Kanadzie); jeśli któraś z tych wersji kiedykolwiek różni się od wersji w brytyjskim angielskim, wiążąca jest wersja w brytyjskim angielskim.

Squish mieszkał kiedyś pod adresem squish.online, a przeglądarka trzyma to, co strona zapisała, pod tym adresem, pod którym zostało zapisane. Więc jeśli korzystałeś ze Squish tam, zanim się przeprowadził, Twój dziennik nadal jest w tej przeglądarce i strona może go zobaczyć — w Twojej przeglądarce, nie na naszym serwerze. Strona daje przycisk, żeby zabrać go ze sobą. Dopiero gdy go naciśniesz, dziennik trafia na nasz serwer, dokładnie tak jak przy kopii zapasowej aplikacji, i zostaje przekazany aplikacji pod jej nowym adresem.


Dane o zdrowiu i dlaczego potrzebna jest Twoja zgoda

Dziennik żywieniowy, Twoja waga i cele zdrowotne to dane szczególnej kategorii w rozumieniu brytyjskiego i unijnego prawa ochrony danych. To najostrzejszy poziom i możemy je legalnie przechowywać wyłącznie za Twoją wyraźną zgodą.

Korzystanie ze Squish jest taką zgodą, a możesz ją w każdej chwili wycofać, usuwając konto albo resetując aplikację — jedno i drugie zrobisz w aplikacji, jedno i drugie działa od razu. Wycofanie nie cofa przetwarzania, które już się odbyło, ale usuwa to, co przechowujemy.

W przypadku całej reszty — adresu e-mail, tokenu urządzenia, liczników użycia — podstawą prawną jest nasz uzasadniony interes: prowadzenie usługi i pilnowanie, żeby jedna osoba nie zużyła limitu wszystkich pozostałych.


Kto jeszcze to widzi

Dane w naszym imieniu przetwarzają cztery firmy. Nie mamy innych odbiorców i nikomu nie sprzedajemy danych.

Google i Anthropic — sztuczna inteligencja

Przesyłane do interfejsu API Gemini firmy Google lub API Claude firmy Anthropic tylko wtedy, gdy wykonasz jedną z tych czynności:

KiedyCo jest wysyłane
Fotografujesz posiłekZdjęcie, żeby je odczytać, i Twoją dietę, jeśli podałeś ją Squish (żeby burger wegetarianina został odczytany jako wegetariański). Zdjęcie nie jest potem przechowywane — ani przez nas, ani na naszym serwerze
Szybkie zdjęcie (widżet)Tak samo jak przy fotografowaniu posiłku. Różnica polega na tym, gdzie zdjęcie czeka: żebyś mogła od razu schować telefon, zdjęcie trafia na nasz serwer, który zleca jego odczytanie niezależnie od tego, czy aplikacja jest jeszcze otwarta. Nasz serwer przechowuje zdjęcie tylko do momentu odczytania — zwykle kilka sekund — a odczyt tylko do chwili, gdy aplikacja następnym razem się otworzy i go odbierze. Wszystko, co nie zostanie odebrane, jest usuwane po tygodniu
Dodaj widżet Szybka fotkaNic nie opuszcza Twojego telefonu. Aby pokazać obok przycisku, ile jeszcze zostało na dziś, białko i Twoją serię, aplikacja zapisuje w telefonie krótkie podsumowanie dnia, skąd widżet może je odczytać — nigdy same posiłki. Każdy, kto widzi Twój ekran początkowy, może zobaczyć te liczby, więc w zakładce Ty → Szybka fotka możesz je wyłączyć, pozostawiając sam przycisk; na ekranie blokady iPhone'a są oznaczone jako prywatne
Opisujesz posiłek słowami lub głosemTo, co napisałeś lub powiedziałeś, i Twoją dietę, jeśli podałeś ją Squish
Importujesz przepis z linkuTekst tej strony
Zapytaj o coś SquishTwoja wiadomość i to, co dietetyk sprawdzi w Twoim dzienniku, żeby Ci odpowiedzieć — posiłki, sumy, trendy i wszelkie zapisane notatki — a także to, jak jesz i czego oczekujesz od Squish, jeśli powiedziano mu o tym przy konfiguracji. Kontynuowanie dawnej rozmowy wysyła też wcześniejsze pytania i odpowiedzi z tej rozmowy; a gdy odwołujesz się do czegoś z wcześniejszej rozmowy — te fragmenty dawnych rozmów, które sprawdzi, żeby odpowiedzieć
Poproś Squish o zaplanowanie tygodniaTwoje dzienne cele, cel i płeć (dla minimum, jakie zaplanuje), nazwy posiłków, które jesz często, posiłki zachowane z planu i zapisane produkty, posiłki już zaplanowane na te dni (żeby je uwzględnił), dla ilu osób gotujesz, jeśli nie tylko dla siebie, jak poszły poprzednie plany (nazwy zaplanowanych posiłków, które ugotowałeś, pominąłeś lub zamieniłeś, oraz te oznaczone jako „Nie dla mnie”), zachowane notatki, sposób, w jaki jesz (dieta, alergie i produkty, których nigdy nie jesz) i czego oczekujesz od Squish, a także wszystko, co wpisałeś do planu
Zamiana zaplanowanego posiłku na inny (Plus)Zamieniany posiłek (jego nazwa, kalorie i białko), nazwy pozostałych posiłków w Twoich planach, Twój cel i płeć, notatki zapisane przez Squish oraz Twój sposób odżywiania (dieta, alergie i nielubiane produkty)
Otwarcie zaplanowanego posiłku, żeby zobaczyć przepis (Plus)Nazwa posiłku i składniki z ilościami, dla ilu osób jest gotowany, oraz Twoja dieta, jeśli podałeś ją Squish. Nic więcej o Tobie: zapisane kroki są pokazywane każdemu, kto planuje ten sam posiłek, więc nie zawierają niczego osobistego
Otwarcie ekranu Dziś (dzienna podpowiedź)Podane przez Ciebie imię, dzisiejsze sumy i woda, Twoja seria, tytuły dzisiejszych posiłków oraz to, jak jesz i czego chcesz od Squish, jeśli o tym powiedziałeś

Do każdej z tych rzeczy dołączamy też to, który z sześciu krajów wybrałeś (Wielka Brytania, Irlandia, USA, Kanada, Australia lub Nowa Zelandia), czy liczysz w kcal czy kJ, oraz język wybrany dla AI, żeby odpowiedź była w Twoich słowach i jednostkach. To ustawienie, a nie lokalizacja: Squish nigdy nie pyta telefonu, gdzie jest. Na początku to zgadnięcie na podstawie języka i zegara urządzenia, zrobione na urządzeniu, a Ty potwierdzasz je albo zmieniasz przy konfiguracji.

Osobno: teksty samej aplikacji (przyciski, nagłówki, pomoc) tłumaczy ta sama AI, raz dla wszystkich; nie idą z tym żadne dane o Tobie.

Który z modeli przetwarza zapytanie. Każdy rodzaj powyższych zapytań trafia w pierwszej kolejności do jednego modelu AI, wybranego przez nas ze względu na jakość i przystępność; jest to Gemini. Jeśli usługa jest niedostępna, przeciążona lub zwróci odpowiedź niemającą sensu, to samo zapytanie jest przekazywane do modelu Claude — dzięki temu Twój posiłek zostanie poprawnie odczytany, a nie zgadywany. Zapytanie trafia do drugiej firmy tylko wtedy, gdy pierwsza nie była w stanie udzielić poprawnej odpowiedzi. Dobór modeli do poszczególnych zadań może się zmieniać wraz z rozwojem technologii; ta sekcja będzie aktualizowana w przypadku zmiany dostawców.

Google wykorzystujemy poprzez płatne API Gemini. W wersji płatnej Google nie używa tego, co wysyłamy — w tym zdjęć — ani odpowiedzi do ulepszania swoich produktów i przechowuje je tylko przez ograniczony czas, aby wykrywać nadużycia usługi i spełniać obowiązki prawne. Przetwarza je w naszym imieniu na podstawie swoich warunków przetwarzania danych. Zasady postępowania z danymi określają warunki API Gemini oraz polityka prywatności Google: policies.google.com/privacy.

Anthropic przetwarza to, co dostaje, aby przygotować odpowiedź i ją odesłać. Zasady postępowania z danymi określają własne warunki i polityka prywatności tej firmy: anthropic.com/legal/privacy.

Warto wiedzieć o Zapytaj Squish: odpowiedź na pytanie typu „czy jem wystarczająco dużo białka?” wymaga przesłania fragmentu Twojego dziennika wraz z pytaniem.

Google i Apple — logowanie

Tylko jeśli wybierzesz „Kontynuuj z Google” albo „Kontynuuj z Apple”. Dopóki nie dotkniesz jednego z tych przycisków, nic nie wczytuje się z Google ani Apple i nic do nich nie trafia: logowanie odbywa się w ich własnym oknie, na ich stronie, na zasadach ich polityk prywatności (policies.google.com/privacy, apple.com/legal/privacy). Mówią nam, kim tam jesteś — identyfikator i adres e-mail — i o nic więcej ich nie prosimy. Dowiadują się, że zalogowałeś się do Squish. Zawsze możesz zamiast tego użyć adresu e-mail i hasła.

Open Food Facts — kody kreskowe

Gdy skanujesz kod kreskowy, do world.openfoodfacts.org trafia sam numer, żeby odnaleźć produkt. Nic o Tobie z nim nie idzie. Zeskanowanie tego samego kodu dwa razy nie pyta ich dwa razy.

Have I Been Pwned — sprawdzanie haseł

Gdy wybierasz hasło, sprawdzamy, czy nie pojawiło się już w znanym wycieku danych, bo takie hasło jest jednym z pierwszych, jakie próbuje napastnik.

Twoje hasło nie jest wysyłane. Liczymy z niego hash SHA-1 i wysyłamy *pierwszych pięć znaków tego hasha* do haveibeenpwned.com, skąd wraca każdy wyciekły hash zaczynający się od tych pięciu znaków — setki takich — a Twojego szukamy na tej liście sami. Oni dowiadują się, że ktoś pytał o jedną z mniej więcej pół miliona możliwości. Nie dowiadują się ani Twojego hasła, ani tego, że to byłeś Ty, ani czy było trafienie.

Jeśli takiego sprawdzenia nie da się zrobić, hasło i tak zostaje przyjęte. Wolimy przepuścić słabe hasło, niż uniemożliwić Ci założenie konta dlatego, że czyjaś usługa akurat nie działa.

Nasz dostawca poczty — e-maile, które do Ciebie wysyłamy

Squish wysyła do użytkowników dokładnie sześć rodzajów wiadomości e-mail i tylko te:

Każdy z nich jest napisany w języku, w którym używasz Squish, przetłumaczony przez AI raz dla wszystkich, tak jak teksty aplikacji; nie idą z tym żadne dane o Tobie.

Partnerzy dostają też link do logowania na swoją stronę, gdy o niego poproszą albo gdy sami im go wyślemy (patrz wyżej). Ten jest po angielsku.

Powiadomienia o bezpieczeństwie, powiadomienie o zmianie adresu i podziękowanie trafiają wyłącznie na potwierdzony adres, żeby nikt nie mógł używać Squish do wysyłania poczty do innych osób. Podziękowanie zdobyte przed potwierdzeniem wysyłamy w chwili potwierdzenia, o ile nie minął jeszcze miesiąc. Nie ma marketingu, nie ma newslettera, nie ma nic więcej. Aby je wysłać, Twój adres i treść przechodzą przez naszego dostawcę poczty, Resend, który dostarcza je w naszym imieniu i nie wykorzystuje ich do niczego innego. Sposób przetwarzania danych przez Resend reguluje ich własna polityka prywatności, dostępna pod adresem resend.com/legal/privacy-policy.

Stripe — płatność za członkostwo założycielskie

Tylko jeśli kupisz członkostwo założycielskie. Płacisz bezpośrednio na stronie Stripe, więc dane Twojej karty trafiają do Stripe i nigdy do nas nie docierają. Przekazujemy Stripe adres e-mail Twojego konta (aby dotarł do Ciebie rachunek) oraz kwotę; Stripe informuje nas o dokonaniu płatności, a my przechowujemy informację o Twoim numerze członka założyciela, wpłaconej kwocie, dacie oraz numerze referencyjnym płatności ze Stripe tak długo, jak trwa członkostwo, a następnie tak długo, jak wymagają tego przepisy dotyczące ewidencji sprzedaży. Jeśli zdecydujesz się znaleźć na ścianie założycieli na naszej stronie, pojawi się tam wpisane przez Ciebie imię; żadne inne informacje o Tobie nie będą widoczne i w każdej chwili możesz je usunąć z poziomu aplikacji. Jako członek założyciel jesteś także jednym z naszych partnerów: zobacz sekcję „Jeśli jesteś jednym z naszych partnerów” powyżej. Stripe przetwarza płatności zgodnie z własną polityką prywatności pod adresem stripe.com/privacy.

Nasz hosting

Serwer i jego baza danych działają na Render, w centrum danych we Frankfurcie w Niemczech. Firma przechowuje dane w naszym imieniu i nie wykorzystuje ich do niczego innego.

Linki do przepisów

Gdy wkleisz link do przepisu, nasz serwer pobiera tę stronę. Serwis, do którego prowadzi link, widzi zapytanie z naszego serwera, a nie od Ciebie — Twój adres nie jest przekazywany.

Poza Wielką Brytanią

Nasz serwer i wymienione wyżej firmy nie są w Wielkiej Brytanii, więc oto dokąd trafiają Twoje dane, gdy opuszczają Twoje urządzenie:

Opisane wyżej sprawdzanie kodów kreskowych i haseł nie wysyła niczego, co Cię identyfikuje, więc to, gdzie te usługi się znajdują, nie ma dla Ciebie znaczenia.


Jak długo to przechowujemy

Usunięcie konta kasuje kopię na serwerze. Nie usuwa dziennika na Twoim urządzeniu — ten jest Twój i zostaje. To Reset, na ekranie Ty, czyści urządzenie, a przy okazji kasuje też kopię na serwerze.


Co możesz zrobić

Wszystko to jest w aplikacji, na ekranie Ty. Nic z tego nie wymaga pisania do nikogo maila.

PrawoJak
Zobaczyć, co przechowujemyEksportuj JSON — cały dziennik, w jednym pliku
Przenieść dane gdzie indziejTen sam eksport to prosty, czytelny format
Usunąć konto i kopię na serwerzeUsuń konto
Usunąć wszystko, łącznie z urządzeniemReset
Coś poprawićEdytuj lub usuń dowolny posiłek, kiedy chcesz
Wycofać zgodęUsuń konto albo zrób Reset

Jeśli chcesz, żebyśmy zrobili coś z tego za Ciebie, albo nie odpowiada Ci sposób, w jaki załatwiliśmy Twoją prośbę, napisz na adres poniżej. Masz też prawo złożyć skargę do brytyjskiego Information Commissioner's Office na ico.org.uk.


Bezpieczeństwo

Żaden system nie jest doskonały, a Squish jest małym systemem. Jeśli znajdziesz problem z bezpieczeństwem, napisz proszę najpierw do nas na adres poniżej, a nie gdziekolwiek indziej.


Wiek

Squish nie jest przeznaczony dla osób poniżej 18 lat. Pokazuje liczby kalorii i opinie o diecie, a tego nie stawia się przed dziećmi bez większej ostrożności, niż może zapewnić dziennik jedzenia. Jeśli masz mniej niż 18 lat, prosimy, nie korzystaj z niego.

Przy konfiguracji Squish pyta o wiek, a przy wieku poniżej 18 lat zatrzymuje się w tym miejscu: wyjaśnia dlaczego i wskazuje osoby, które mogą pomóc. Wpisany wiek nie jest nigdzie zapisywany ani wysyłany. Dziennik już skonfigurowany z wiekiem poniżej 18 lat zostaje tak samo wstrzymany, dopóki wiek nie zostanie poprawiony.


Zmiany

Jeśli ta polityka zmieni się w sposób, który wpływa na to, co robimy z Twoimi danymi, aplikacja Ci o tym powie, a nie po cichu podmieni stronę. Data na górze mówi, kiedy zmieniła się ostatnio.


Kontakt

Squisha prowadzi Industry Logic Limited, spółka zarejestrowana w Anglii i Walii, która jest administratorem danych w zakresie wszystkiego, co tu opisano.

Numer spółki: 08236014

Rejestracja ICO: ZC255410

Siedziba: 38a Bowes Street, Blyth, Northumberland, NE24 1BE, United Kingdom

E-mail: privacy@squish.online

Napisz do nas w każdej sprawie dotyczącej tej polityki, jeśli chcesz zgłosić żądanie dotyczące swoich danych albo zgłosić problem z bezpieczeństwem. Jeśli nie będziesz zadowolony z tego, jak się tym zajmiemy, możesz złożyć skargę do brytyjskiego Information Commissioner's Office na stronie ico.org.uk.

← Powrót do Squish