ਇਹ ਇੱਕ ਅਨੁਵਾਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿ ਨੀਤੀ ਪੜ੍ਹਨੀ ਸੌਖੀ ਹੋਵੇ। ਜੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਫ਼ਰਕ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਹੀ ਮੰਨੀ ਜਾਵੇਗੀ।

Squish ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਨੀਤੀ

ਆਖ਼ਰੀ ਅੱਪਡੇਟ: 3 ਅਕਤੂਬਰ 2026

Squish ਇੱਕ ਖਾਣੇ ਦੀ ਡਾਇਰੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੇ ਉਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹਟਾਉਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੜ੍ਹੇ ਜਾਣ ਲਈ ਲਿਖਿਆ ਹੈ, ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਗੱਲਾਂ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਚੁਭਦੀਆਂ ਹਨ।

ਹਰ ਥਾਂ "ਅਸੀਂ" ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਜੋ ਵੀ Squish ਦੀ ਇਹ ਕਾਪੀ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ — ਉਹ ਬੰਦਾ ਜਿਸਦਾ ਸੰਪਰਕ ਪਤਾ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।


ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ


Squish ਤੇਰੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ

ਤੇਰੇ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ, ਹਮੇਸ਼ਾ

ਇਹ ਤੇਰੇ ਬਰਾਊਜ਼ਰ ਦੀ ਸਟੋਰੇਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਥੋਂ ਕਦੇ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੂੰ ਖਾਤਾ ਜਾਂ ਬੈਕਅੱਪ ਚਾਲੂ ਨਾ ਕਰੇ।

ਕੀਉਦਾਹਰਨਾਂ
ਤੇਰੀ ਪ੍ਰੋਫ਼ਾਈਲਤੂੰ ਜੋ ਨਾਂ ਲਿਖਿਆ (ਜੇ ਲਿਖਿਆ ਹੋਵੇ); ਲਿੰਗ, ਜਨਮ ਤਾਰੀਖ਼ (ਜਾਂ ਉਸ ਦੀ ਥਾਂ ਲਿਖੀ ਉਮਰ), ਕੱਦ, ਭਾਰ, ਟੀਚੇ ਵਾਲਾ ਭਾਰ, ਸਰਗਰਮੀ ਦਾ ਪੱਧਰ, ਟੀਚਾ ਅਤੇ ਇਕਾਈਆਂ; ਅਤੇ, ਜੇ ਤੂੰ ਸੈੱਟਅੱਪ ਵੇਲੇ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਾਂਦਾ ਹੈਂ (ਕੋਈ ਖ਼ੁਰਾਕ, ਐਲਰਜੀਆਂ, ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ), ਤੂੰ Squish ਤੋਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈਂ ਅਤੇ ਤੈਨੂੰ ਕੀ ਚੀਜ਼ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ
ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇਸਿਰਲੇਖ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਮਾਤਰਾਵਾਂ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਅੰਕੜੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨੋਟਸ — ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਲਈ ਪਲਾਨ ਕੀਤਾ ਖਾਣਾ, ਸੇਵ ਕੀਤੀਆਂ ਰੈਸਿਪੀਜ਼, Squish ਦੁਆਰਾ ਪਲਾਨ ਕੀਤੇ ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋਇਆ (ਬਣਾਇਆ, ਛੱਡਿਆ ਜਾਂ ਬਦਲਿਆ ਗਿਆ), ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖ਼ਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ
ਤੇਰੀਆਂ ਫ਼ੋਟੋਆਂਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਫ਼ੋਟੋਆਂ ਆਪ, ਜੋ ਇੱਥੇ ਹੀ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਨੇ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਬੈਕਅੱਪ ਵਿੱਚ ਹਰ ਇੱਕ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਥੰਬਨੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ — ਕੁਝ ਕੁ ਕਿਲੋਬਾਈਟ
ਤੇਰੇ ਦਿਨਪਾਣੀ, ਭਾਰ ਦੀਆਂ ਐਂਟਰੀਆਂ, ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਕੁੱਲ ਅੰਕੜੇ
ਤੇਰੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂਸੰਭਾਲੇ ਹੋਏ ਖਾਣੇ, ਕਮਾਏ ਹੋਏ ਬੈਜ, ਰੰਗ-ਰੂਪ, ਲਾਈਟ ਜਾਂ ਡਾਰਕ, ਯਾਦ-ਦਹਾਨੀ ਦੇ ਸਮੇਂ
Squish ਦੇ ਨੋਟਸਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ Squish ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੱਸਣ 'ਤੇ ਨੋਟ ਕੀਤੀ ਸੀ — ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਈ ਐਲਰਜੀ, ਪਰਹੇਜ਼ ਵਾਲਾ ਖਾਣਾ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ
Squish ਨਾਲ ਪਿਛਲੀਆਂ ਗੱਲਬਾਤਾਂਤੂੰ ਕੀ ਪੁੱਛਿਆ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਕੀ ਮਿਲਿਆ — ਇਹ ਇੱਥੇ ਹੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੂੰ ਇਸਦਾ ਬੈਕਅੱਪ ਲੈਣ ਦੀ ਚੋਣ ਨਾ ਕਰੇ (ਹੇਠਾਂ ਦੇਖ)। ਨਵੀਆਂ 30, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ 90 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀ ਨਹੀਂ

ਸਾਡੇ ਸਰਵਰ 'ਤੇ, ਜੇ ਤੂੰ ਬੈਕਅੱਪ ਜਾਂ ਅਕਾਊਂਟ ਵਰਤਦਾ ਹੈਂ

ਜਿੱਥੇ Squish ਦੀ ਇਸ ਕਾਪੀ ਨਾਲ ਡਾਟਾਬੇਸ ਜੁੜਿਆ ਹੋਵੇ, ਉੱਥੇ ਬੈਕਅੱਪ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚਾਲੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਨਵੇਂ ਫ਼ੋਨ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਈਨ ਇਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਇਰੀ ਅਤੇ ਉਹ ਛੋਟੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਪੂਰੀਆਂ ਫ਼ੋਟੋਆਂ ਨਹੀਂ: ਉਹ ਕਦੇ ਭੇਜੀਆਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਗਈਆਂ ਸਨ। ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਫ਼ੋਨ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਐਕਸਪੋਰਟ ਕਰ ਲਵੋ।

ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਸਾਈਨ ਇਨ ਹਨ, ਤਾਂ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ Squish ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਦੌਰਾਨ ਹਰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਹਰੇਕ ਡਿਵਾਈਸ ਇਸ ਕਾਪੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੀਆਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵੱਲੋਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬਦਲਾਅ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ Squish ਤੁਹਾਡੀ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰਵਰ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਸੰਪਰਕ ਵੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਡਿਵਾਈਸ ਨੇ ਕਦੋਂ ਕੁਝ ਸੇਵ ਕੀਤਾ ਹੈ — ਸਿਰਫ਼ ਕਾਪੀ ਦਾ ਵਰਜ਼ਨ ਨੰਬਰ, ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ — ਤਾਂ ਜੋ ਬਦਲਾਅ ਕੁਝ ਹੀ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਜਾਵੇ। ਕੋਈ ਡਿਵਾਈਸ ਹਰ ਵਾਰ ਪੂਰੀ ਡਾਇਰੀ ਭੇਜਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਭੇਜਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਸਨੇ ਬਦਲਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਸਰਵਰ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਮੌਜੂਦ ਕਾਪੀ ਵਿੱਚ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਦੋ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਬਦਲਾਅ ਕੀਤੇ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਬਦਲਾਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਨਿਯਮਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਇਹ ਕਿਤੇ ਵੀ ਹੋਵੇ — ਕਿਸੇ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰਵਰ 'ਤੇ: ਹਰੇਕ 'ਤੇ ਲੌਗ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਖਾਣਾ ਦੋ ਖਾਣੇ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੋਵਾਂ 'ਤੇ ਬਦਲੇ ਗਏ ਇੱਕੋ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਬਦਲਾਅ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ 'ਤੇ ਹਟਾਈ ਗਈ ਚੀਜ਼ ਬਾਕੀਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਹਟਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਾਪੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਇਰੀ ਦਾ ਹਰੇਕ ਹਿੱਸਾ ਆਖ਼ਰੀ ਵਾਰ ਕਦੋਂ ਬਦਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਕਿਸ ਸੇਵ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਸੀ — ਸਿਰਫ਼ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਨੰਬਰ, ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਡਿਵਾਈਸ ਜੋ ਆਪਣੀ ਵੱਖਰੀ ਡਾਇਰੀ ਨਾਲ ਸਾਈਨ ਇਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਪੁੱਛੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਇਰੀ ਨਾਲ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ: ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਹੋਵੇ।

ਜੇ ਤੂੰ ਸਾਡੇ ਪਾਰਟਨਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹੈਂ

ਪਾਰਟਨਰ — ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲਿੰਕ ਤੋਂ ਆਈਆਂ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ — ਲਈ ਆਪਣਾ ਵੱਖਰਾ ਪੰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਤੇਰਾ ਨਾਂ, ਜਿਸ ਈਮੇਲ ਪਤੇ ਨਾਲ ਤੂੰ ਸਾਈਨ ਇਨ ਕਰਦਾ ਹੈਂ, ਤੇਰੇ ਲਿੰਕ ਦਾ ਕੋਡ ਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ, ਹਰ ਦਿਨ ਤੇਰੇ ਲਿੰਕ 'ਤੇ ਆਈਆਂ ਵਿਜ਼ਿਟਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਅਤੇ ਜੋ ਭੁਗਤਾਨ ਅਸੀਂ ਤੈਨੂੰ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਈਨ ਇਨ ਈਮੇਲ ਕੀਤੇ ਲਿੰਕ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤੇ ਹੈਸ਼ ਕਰਕੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੇਰੇ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ 30 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਸੈਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੇਰਾ ਪੰਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕੁੱਲ ਅੰਕੜੇ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਕਦੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੇਰੇ ਲਿੰਕ ਰਾਹੀਂ ਕੌਣ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਹੋਇਆ।

ਜੋ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ

ਕੋਈ ਐਨਾਲਿਟਿਕਸ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰੀ ਪਛਾਣਕਾਰ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਤੀਜੀ-ਧਿਰ ਦੇ ਟ੍ਰੈਕਰ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਵਿਹਾਰਕ ਪ੍ਰੋਫ਼ਾਈਲਿੰਗ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਟਿਕਾਣੇ ਦਾ ਡਾਟਾ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਕੈਲੰਡਰ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫ਼ੋਨ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਨਹੀਂ — ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਲਿਖਣਾ ਤੇਰੇ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਤੱਕ ਸਿਰਫ਼ ਬਣਿਆ ਟੈਕਸਟ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਤੇਰੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਲੌਗ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ; ਸਰਵਰ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਲੌਗ ਲਿਖਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਫ਼ੇਲ੍ਹ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਐਂਟਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੇਰੀ ਡਾਇਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ

squish.online 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਕੋਈ ਕੂਕੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੀ, ਕੋਈ ਐਨਾਲਿਟਿਕਸ ਨਹੀਂ ਚਲਾਉਂਦੀ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਲੋਡ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ — ਆਪਣਾ ਫ਼ੌਂਟ ਵੀ ਨਹੀਂ। ਐਪ ਆਪ app.squish.online 'ਤੇ ਹੈ।

ਇਹ ਉਸ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਦਿੱਸਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੇਰਾ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਪਹਿਲਾਂ ਮੰਗਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੋ ਤੂੰ ਪੰਨੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚੁਣਦਾ ਹੈਂ, ਜੋ ਪਤੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (squish.online/es/)। ਕੀਮਤਾਂ — ਅਤੇ, ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ, ਅਮਰੀਕੀ ਜਾਂ ਬਰਤਾਨਵੀ ਸਪੈਲਿੰਗ — ਉਸ ਦੇਸ਼ ਮੁਤਾਬਕ ਚੱਲਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੇਰੇ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੱਸਦੀ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਵਿੱਚ ਬੋਲੀ ਜਾਂਦੀ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ), ਜਾਂ ਜਿਸ ਦੇਸ਼ ਲਈ ਤੇਰੇ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਘੜੀ ਸੈੱਟ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੋ ਤੂੰ ਕੀਮਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਚੁਣਦਾ ਹੈਂ। ਘੜੀ ਤੇਰੇ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਪੰਨਾ ਆਪ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ; ਤੇਰਾ ਟਾਈਮ ਜ਼ੋਨ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ। ਜਦੋਂ ਘੜੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਦੇਸ਼ ਦੱਸੇ ਜਿੱਥੇ ਸਪੈਲਿੰਗ ਵੱਖਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੰਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇਸ਼ ਸਣੇ ਪਤੇ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਮੰਗਦਾ ਹੈ (squish.online/?country=GB), ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰਵਰ ਨੂੰ ਉਹ ਦੇਸ਼ ਪਤਾ ਲੱਗੇ ਜਿਸ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਾਇਆ ਗਿਆ, ਜਿਵੇਂ ਤੇਰੀ ਚੋਣ ਤੋਂ ਲੱਗਦਾ। ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਕਦੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਵੇਖਦੀ ਕਿ ਤੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਹੈਂ, ਅਤੇ ਪਤੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਵੀ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਚੋਣਾਂ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ। ਇਹ ਨੀਤੀ ਵੀ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕੀ ਸਪੈਲਿੰਗ ਨਾਲ ਦਿਖਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੇ ਹੋਰ ਥਾਈਂ ਕਿਸੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦ ਨਾਲ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਹੋਵੇ (ਜਿਵੇਂ ਕੈਨੇਡਾ ਵਿੱਚ ਫ਼ੈਮਿਲੀ ਡਾਕਟਰ); ਜੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਤੇ ਬਰਤਾਨਵੀ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਫ਼ਰਕ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਬਰਤਾਨਵੀ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਹੀ ਮੰਨੀ ਜਾਵੇਗੀ।

Squish ਪਹਿਲਾਂ squish.online 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਜੋ ਕੁਝ ਕੋਈ ਸਾਈਟ ਸੰਭਾਲਦੀ ਹੈ ਉਹ ਉਸੇ ਪਤੇ ਹੇਠ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸੰਭਾਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਸੋ ਜੇ ਤੂੰ Squish ਉੱਥੇ ਇਸ ਦੇ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਤਿਆ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੇਰੀ ਡਾਇਰੀ ਅਜੇ ਵੀ ਉਸ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਉਸ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦੀ ਹੈ — ਤੇਰੇ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਸਰਵਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਉਸ ਨੂੰ ਨਾਲ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬਟਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਜੇ ਤੂੰ ਉਹ ਦਬਾਉਂਦਾ ਹੈਂ ਤਾਂ ਹੀ ਡਾਇਰੀ ਸਾਡੇ ਸਰਵਰ 'ਤੇ ਸੰਭਾਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬਿਲਕੁਲ ਜਿਵੇਂ ਐਪ ਦਾ ਬੈਕਅੱਪ ਕਰਦਾ, ਅਤੇ ਐਪ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਨਵੇਂ ਪਤੇ 'ਤੇ ਸੌਂਪੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।


ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਡਾਟਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤੇਰੀ ਸਹਿਮਤੀ ਕਿਉਂ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ

ਖਾਣੇ ਦੀ ਡਾਇਰੀ, ਤੇਰਾ ਭਾਰ, ਅਤੇ ਤੇਰੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚੇ ਯੂਕੇ ਅਤੇ ਈਯੂ ਦੇ ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਨੂੰਨ ਹੇਠ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦਾ ਡਾਟਾ ਹਨ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਸਖ਼ਤ ਦਰਜਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੇਰੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਹਿਮਤੀ ਨਾਲ ਹੀ ਕਾਨੂੰਨੀ ਹੈ।

Squish ਵਰਤਣਾ ਹੀ ਉਹ ਸਹਿਮਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੇਲੇ ਆਪਣਾ ਖਾਤਾ ਮਿਟਾ ਕੇ ਜਾਂ ਐਪ ਰੀਸੈੱਟ ਕਰਕੇ ਵਾਪਸ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈਂ — ਦੋਵੇਂ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਹੀ, ਦੋਵੇਂ ਤੁਰੰਤ। ਸਹਿਮਤੀ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਨਹੀਂ ਮੁੜਦੀ, ਪਰ ਜੋ ਅਸੀਂ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਹਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਬਾਕੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ — ਤੇਰਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ, ਡਿਵਾਈਸ ਟੋਕਨ, ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ — ਸਾਡਾ ਕਾਨੂੰਨੀ ਆਧਾਰ ਜਾਇਜ਼ ਹਿੱਤ ਹੈ: ਸੇਵਾ ਚਲਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੰਦੇ ਨੂੰ ਸਭ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ।


ਹੋਰ ਕੌਣ ਵੇਖਦਾ ਹੈ

ਚਾਰ ਕੰਪਨੀਆਂ ਸਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟਾ ਪ੍ਰੋਸੈੱਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਡਾਟਾ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਤੇ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਡਾਟਾ ਵੇਚਦੇ ਨਹੀਂ।

Google ਅਤੇ Anthropic — AI

Google ਦੇ Gemini API ਜਾਂ Anthropic ਦੇ Claude API ਨੂੰ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ:

ਜਦੋਂ ਤੂੰਕੀ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਖਾਣੇ ਦੀ ਫ਼ੋਟੋ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈਂਫ਼ੋਟੋ, ਪੜ੍ਹੇ ਜਾਣ ਲਈ, ਤੇ ਤੇਰੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਜੇ ਤੂੰ Squish ਨੂੰ ਦੱਸੀ ਹੋਵੇ (ਤਾਂ ਜੋ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਦਾ ਬਰਗਰ ਵੈਜੀ ਬਰਗਰ ਵਜੋਂ ਪੜ੍ਹਿਆ ਜਾਵੇ)। ਫ਼ੋਟੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ — ਨਾ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਤੇ ਨਾ ਸਾਡੇ ਸਰਵਰ 'ਤੇ
ਝੱਟ ਫ਼ੋਟੋ ਲੈਣੀ (ਵਿਜੈੱਟ)ਇਹ ਖਾਣੇ ਦੀ ਫ਼ੋਟੋ ਲੈਣ ਵਰਗਾ ਹੀ ਹੈ। ਫ਼ਰਕ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਫ਼ੋਟੋ ਕਿੱਥੇ ਉਡੀਕਦੀ ਹੈ: ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਫ਼ੋਨ ਝੱਟ ਰੱਖ ਸਕੋ, ਫ਼ੋਟੋ ਸਾਡੇ ਸਰਵਰ ਨੂੰ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਐਪ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਾ, ਉਹਨੂੰ ਪੜ੍ਹਵਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਸਰਵਰ ਫ਼ੋਟੋ ਸਿਰਫ਼ ਪੜ੍ਹੇ ਜਾਣ ਤੱਕ ਰੱਖਦਾ ਹੈ — ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟ — ਅਤੇ ਜੋ ਪੜ੍ਹਿਆ ਗਿਆ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਓਦੋਂ ਤੱਕ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀ ਐਪ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਉਹਨੂੰ ਲੈ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੀ। ਜੋ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਗਿਆ, ਉਹ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
Quick snap ਵਿਜੇਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ। ਬਟਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਅੱਜ ਕੀ ਬਾਕੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਟ੍ਰੀਕ, ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਹੀ ਅੱਜ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਸਾਰ ਛੱਡਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੋਂ ਵਿਜੇਟ ਇਸਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕੇ — ਭੋਜਨ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ। ਤੁਹਾਡੀ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇਖਣ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਇਹ ਨੰਬਰ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ → Quick snap ਵਿੱਚ ਜਾ ਕੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿਰਫ਼ ਬਟਨ ਹੀ ਰਹੇਗਾ; ਇੱਕ iPhone ਦੀ ਲੌਕ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਇਹ ਨਿੱਜੀ ਵਜੋਂ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਖਾਣੇ ਬਾਰੇ ਲਿਖ ਕੇ ਜਾਂ ਬੋਲ ਕੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈਂਤੂੰ ਜੋ ਲਿਖਿਆ ਜਾਂ ਬੋਲਿਆ, ਤੇ ਤੇਰੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਜੇ ਤੂੰ Squish ਨੂੰ ਦੱਸੀ ਹੋਵੇ
ਲਿੰਕ ਤੋਂ ਰੈਸਿਪੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈਂਉਸ ਪੰਨੇ ਦਾ ਟੈਕਸਟ
Squish ਨੂੰ ਕੁਝ ਪੁੱਛੋਤੁਹਾਡਾ ਸੁਨੇਹਾ, ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਇਰੀ ਵਿੱਚੋਂ ਜੋ ਕੁਝ ਵੇਖਦਾ ਹੈ — ਖਾਣੇ, ਕੁੱਲ ਜੋੜ, ਰੁਝਾਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਵੱਲੋਂ ਰੱਖੇ ਕੋਈ ਨੋਟ — ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤੇ Squish ਤੋਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਸੀ। ਕੋਈ ਪੁਰਾਣੀ ਗੱਲਬਾਤ ਅੱਗੇ ਤੋਰਨ ਨਾਲ ਉਸ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਵਾਲ-ਜਵਾਬ ਵੀ ਨਾਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ; ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪੁਰਾਣੀ ਗੱਲ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਵਾਬ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦੇ ਜਿਹੜੇ ਹਿੱਸੇ ਵੇਖਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਵੀ
Squish ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਪਲਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਹੋਤੇਰੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟਾਰਗੇਟ, ਤੇਰਾ ਲਕਸ਼ ਅਤੇ ਲਿੰਗ (ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕਿੰਨਾ ਪਲੈਨ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ), ਜੋ ਖਾਣੇ ਤੂੰ ਆਮ ਖਾਂਦਾ ਹੈਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਂ, ਪਲੈਨ ਵਿੱਚੋਂ ਰੱਖੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਸੰਭਾਲੇ ਖਾਣੇ, ਉਹਨਾਂ ਦਿਨਾਂ ਉੱਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਲੈਨ ਕੀਤੇ ਖਾਣੇ (ਤਾਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਪਲੈਨ ਬਣੇ), ਜੇ ਤੂੰ ਆਪਣੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਣਿਆਂ ਲਈ ਪਕਾਉਂਦਾ ਹੈਂ ਤਾਂ ਕਿੰਨਿਆਂ ਲਈ, ਤੇਰੇ ਪਿਛਲੇ ਪਲੈਨ ਕਿਵੇਂ ਰਹੇ (ਪਲੈਨ ਕੀਤੇ ਖਾਣਿਆਂ ਦੇ ਨਾਂ ਜੋ ਤੂੰ ਬਣਾਏ, ਛੱਡੇ ਜਾਂ ਬਦਲੇ, ਅਤੇ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੂੰ "ਮੇਰੇ ਲਈ ਨਹੀਂ" ਲਾਇਆ), ਜੋ ਨੋਟ ਇਸ ਨੇ ਰੱਖੇ ਹਨ, ਤੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਾਂਦਾ ਹੈਂ (ਤੇਰੀ ਖ਼ੁਰਾਕ, ਐਲਰਜੀਆਂ ਅਤੇ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ) ਅਤੇ ਤੂੰ Squish ਤੋਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈਂ, ਅਤੇ ਜੋ ਕੁਝ ਤੂੰ ਪਲੈਨ ਲਈ ਲਿਖਿਆ
ਪਲਾਨ ਕੀਤੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ (Plus)ਜੋ ਖਾਣਾ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ (ਉਸਦਾ ਨਾਮ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ), ਤੁਹਾਡੇ ਪਲਾਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਖਾਣਿਆਂ ਦੇ ਨਾਮ, ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਅਤੇ ਲਿੰਗ, Squish ਦੁਆਰਾ ਰੱਖੇ ਗਏ ਨੋਟਸ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ (ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ, ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਉਹ ਭੋਜਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ)
ਯੋਜਨਾ ਵਾਲਾ ਮੀਲ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਉਸ ਦੀ ਰੈਸਿਪੀ ਦੇਖਣਾ (Plus)ਖਾਣੇ ਦਾ ਨਾਂ ਤੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਮਾਤਰਾ ਸਮੇਤ, ਕਿੰਨੇ ਜਣਿਆਂ ਲਈ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੇਰੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਜੇ ਤੂੰ Squish ਨੂੰ ਦੱਸੀ ਹੋਵੇ। ਤੇਰੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ: ਲਿਖੇ ਹੋਏ ਕਦਮ ਸੰਭਾਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤੇ ਹਰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਿਖਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਹੀ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿੱਜੀ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
Home ਖੋਲ੍ਹਣਾ (ਰੋਜ਼ ਦਾ ਹੁਲਾਰਾ)ਤੇਰਾ ਦਿੱਤਾ ਪਹਿਲਾ ਨਾਂ, ਅੱਜ ਦੇ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੇ ਕੁੱਲ ਜੋੜ ਤੇ ਤੇਰਾ ਪਾਣੀ, ਤੇਰੀ ਲੜੀ, ਅੱਜ ਦੇ ਖਾਣਿਆਂ ਦੇ ਸਿਰਲੇਖ, ਤੇ ਤੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਾਂਦਾ ਹੈਂ ਤੇ Squish ਤੋਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈਂ ਜੇ ਤੂੰ ਦੱਸਿਆ ਹੋਵੇ

ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਨਾਲ ਇਹ ਵੀ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਛੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਤੂੰ ਕਿਹੜਾ ਚੁਣਿਆ (ਯੂਕੇ, ਆਇਰਲੈਂਡ, ਅਮਰੀਕਾ, ਕੈਨੇਡਾ, ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਜਾਂ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ) ਅਤੇ ਤੂੰ kcal ਵਿੱਚ ਗਿਣਦਾ ਹੈਂ ਜਾਂ kJ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਜੋ ਭਾਸ਼ਾ ਤੂੰ AI ਲਈ ਚੁਣੀ, ਤਾਂ ਜੋ ਜਵਾਬ ਤੇਰੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਤੇ ਇਕਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਆਵੇ। ਇਹ ਇੱਕ ਸੈਟਿੰਗ ਹੈ, ਟਿਕਾਣਾ ਨਹੀਂ: Squish ਕਦੇ ਤੇਰੇ ਫ਼ੋਨ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛਦਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਹੈ। ਇਹ ਤੇਰੇ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਤੇ ਘੜੀ ਦੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਤੋਂ ਲੱਗੇ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਹੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੈੱਟਅੱਪ ਵੇਲੇ ਤੂੰ ਇਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਜਾਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈਂ।

ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ, ਐਪ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦ (ਬਟਨ, ਸਿਰਲੇਖ, ਮਦਦ ਵਾਲਾ ਲਿਖਤ) ਵੀ ਇਸੇ AI ਵੱਲੋਂ ਸਭ ਲਈ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ; ਇਸ ਨਾਲ ਤੇਰੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ।

ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜਾ ਇਸਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ। ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੀ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ AI ਕੋਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਚੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੰਮ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਉਹ Gemini ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਬੰਦ ਹੋਵੇ, ਓਵਰਲੋਡ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਅਜਿਹਾ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇ ਜਿਸਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਾ ਬਣਦਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਹੀ ਬੇਨਤੀ Claude ਨੂੰ ਭੇਜੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਸਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੜ੍ਹਿਆ ਜਾਵੇ। ਕਿਸੇ ਦੂਜੀ ਕੰਪਨੀ ਕੋਲ ਬੇਨਤੀ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪਹਿਲੀ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਰਹੀ ਹੋਵੇ। ਮਾਡਲਾਂ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਇਹ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜਾ AI ਕਿਹੜਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਜੇਕਰ ਕੰਪਨੀਆਂ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਭਾਗ ਅੱਪ ਟੂ ਡੇਟ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

Google ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਅਦਾਇਗੀ ਵਾਲੇ Gemini API ਰਾਹੀਂ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ। ਅਦਾਇਗੀ ਵਾਲੀ ਸੇਵਾ ਉੱਤੇ Google ਜੋ ਅਸੀਂ ਭੇਜਦੇ ਹਾਂ — ਫ਼ੋਟੋਆਂ ਸਮੇਤ — ਜਾਂ ਜਵਾਬਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਉਤਪਾਦ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦਾ, ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਸੇਵਾ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਫੜੀ ਜਾ ਸਕੇ ਤੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਪੂਰੀਆਂ ਹੋਣ। ਉਹ ਇਹ ਸਾਡੇ ਵੱਲੋਂ, ਆਪਣੀਆਂ ਡਾਟਾ ਪ੍ਰੋਸੈੱਸਿੰਗ ਸ਼ਰਤਾਂ ਹੇਠ ਪ੍ਰੋਸੈੱਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਇਸ ਨਾਲ ਵਰਤਾਰਾ Gemini API ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਤੇ Google ਦੀ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਨੀਤੀ ਮੁਤਾਬਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, policies.google.com/privacy ਉੱਤੇ।

Anthropic ਜੋ ਕੁਝ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਜਵਾਬ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੋਸੈੱਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤੇ ਜਵਾਬ ਵਾਪਸ ਭੇਜ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਇਸ ਨਾਲ ਵਰਤਾਰਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਤੇ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਨੀਤੀ ਮੁਤਾਬਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, anthropic.com/legal/privacy ਉੱਤੇ।

Ask Squish ਬਾਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ: "ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ?" ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਸਵਾਲ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਇਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਭੇਜਣਾ।

Google ਤੇ Apple — ਸਾਈਨ ਇਨ ਕਰਨਾ

ਸਿਰਫ਼ ਤਦ ਜਦੋਂ ਤੂੰ "Google ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖ" ਜਾਂ "Apple ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖ" ਚੁਣਦਾ ਹੈਂ। ਜਦ ਤੱਕ ਤੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਬਟਨ ਨਹੀਂ ਦਬਾਉਂਦਾ, ਨਾ Google ਜਾਂ Apple ਤੋਂ ਕੁਝ ਲੋਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਨਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਸਾਈਨ ਇਨ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਵਿੰਡੋ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਾਈਟ 'ਤੇ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਈਵੇਸੀ ਨੀਤੀਆਂ ਹੇਠ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (policies.google.com/privacy, apple.com/legal/privacy)। ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੂੰ ਉੱਥੇ ਕੌਣ ਹੈਂ — ਇੱਕ ਆਈਡੀ ਤੇ ਤੇਰਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ — ਤੇ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਮੰਗਦੇ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੂੰ Squish ਵਿੱਚ ਸਾਈਨ ਇਨ ਕੀਤਾ। ਤੂੰ ਇਸ ਦੀ ਥਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਤੇ ਪਾਸਵਰਡ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹੈਂ।

Open Food Facts — ਬਾਰਕੋਡ

ਜਦੋਂ ਤੂੰ ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨ ਕਰਦਾ ਹੈਂ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਨੰਬਰ world.openfoodfacts.org ਨੂੰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਤਪਾਦ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੇਰੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ। ਇੱਕੋ ਬਾਰਕੋਡ ਦੋ ਵਾਰ ਸਕੈਨ ਕਰਨ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾਂਦਾ।

Have I Been Pwned — ਪਾਸਵਰਡ ਜਾਂਚਣਾ

ਜਦੋਂ ਤੂੰ ਪਾਸਵਰਡ ਚੁਣਦਾ ਹੈਂ, ਅਸੀਂ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਤੇ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਡਾਟਾ ਲੀਕ ਵਿੱਚ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਆਇਆ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹਾ ਪਾਸਵਰਡ ਹਮਲਾਵਰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜ਼ਮਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਤੇਰਾ ਪਾਸਵਰਡ ਨਹੀਂ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ। ਅਸੀਂ ਉਸ ਦਾ SHA-1 ਹੈਸ਼ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਸ ਹੈਸ਼ ਦੇ *ਪਹਿਲੇ ਪੰਜ ਅੱਖਰ* haveibeenpwned.com ਨੂੰ ਭੇਜਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪੰਜਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਲੀਕ ਹੋਏ ਹੈਸ਼ ਵਾਪਸ ਕਰਦੇ ਹਨ — ਸੈਂਕੜੇ — ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਤੇਰਾ ਆਪ ਲੱਭਦੇ ਹਾਂ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੇ ਲਗਭਗ ਪੰਜ ਲੱਖ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਿਆ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਤੇਰਾ ਪਾਸਵਰਡ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਇਹ ਕਿ ਇਹ ਤੂੰ ਸੀ, ਨਾ ਇਹ ਕਿ ਮੇਲ ਮਿਲਿਆ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਜੇ ਇਹ ਜਾਂਚ ਨਾ ਹੋ ਸਕੇ, ਤਾਂ ਵੀ ਤੇਰਾ ਪਾਸਵਰਡ ਮੰਨ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪਾਸਵਰਡ ਲੰਘਣ ਦੇਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗੇ, ਨਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਸੇਵਾ ਬੰਦ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਤੈਨੂੰ ਖਾਤਾ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ।

ਸਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ — ਜੋ ਈਮੇਲਾਂ ਅਸੀਂ ਤੈਨੂੰ ਭੇਜਦੇ ਹਾਂ

Squish ਆਪਣੇ ਵਰਤੋਂਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਛੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਈਮੇਲਾਂ ਭੇਜਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਇਹ:

ਹਰ ਇੱਕ ਉਸੇ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੂੰ Squish ਵਰਤਦਾ ਹੈਂ, ਤੇ ਐਪ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ AI ਵੱਲੋਂ ਸਭ ਲਈ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਇਸ ਨਾਲ ਤੇਰੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ।

ਪਾਰਟਨਰਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੇਜ ਲਈ ਸਾਈਨ-ਇਨ ਲਿੰਕ ਵੀ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਮੰਗਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਭੇਜਦੇ ਹਾਂ (ਉੱਪਰ ਵੇਖ)। ਉਹ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੂਚਨਾਵਾਂ, ਪਤਾ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸੂਚਨਾ, ਅਤੇ ਧੰਨਵਾਦ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਪਤੇ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੂੰ ਪੱਕਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਕੋਈ Squish ਵਰਤ ਕੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਮੇਲ ਨਾ ਭੇਜ ਸਕੇ। ਪਤਾ ਪੱਕਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਮਾਇਆ ਧੰਨਵਾਦ ਤਦ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੂੰ ਪੱਕਾ ਕਰਦਾ ਹੈਂ, ਜੇ ਉਹ ਅਜੇ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪੁਰਾਣਾ ਹੋਵੇ। ਕੋਈ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰ ਨਹੀਂ, ਹੋਰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਭੇਜਣ ਲਈ, ਤੇਰਾ ਪਤਾ ਅਤੇ ਸੁਨੇਹਾ ਸਾਡੇ ਈਮੇਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ Resend ਰਾਹੀਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਇਹ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਲਈ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਾਈਵੇਸੀ ਨੀਤੀ ਹੇਠ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, resend.com/legal/privacy-policy ਉੱਤੇ।

Stripe — ਮੋਢੀ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ

ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਜੇ ਤੂੰ ਮੋਢੀ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਖ਼ਰੀਦਦੇ ਹੋ। ਭੁਗਤਾਨ Stripe ਦੇ ਆਪਣੇ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੇਰੇ ਕਾਰਡ ਦੇ ਵੇਰਵੇ Stripe ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਤੱਕ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦੇ। ਅਸੀਂ Stripe ਨੂੰ ਤੇਰੇ ਖਾਤੇ ਦਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ (ਤਾਂ ਜੋ ਰਸੀਦ ਤੈਨੂੰ ਮਿਲ ਸਕੇ) ਅਤੇ ਕੀਮਤ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ; ਭੁਗਤਾਨ ਹੋਣ 'ਤੇ Stripe ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੂੰ ਕਿੰਨੇ ਨੰਬਰ ਮੋਢੀ ਮੈਂਬਰ ਹੈਂ, ਤੂੰ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿੰਨਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ Stripe ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਹਵਾਲਾ — ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਾਨੂੰਨ ਸਾਨੂੰ ਵਿਕਰੀ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੂੰ ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਮੋਢੀਆਂ ਦੀ ਕੰਧ ਉੱਤੇ ਆਉਣਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਨਾਮ ਤੂੰ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉੱਥੇ ਉਹੀ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਤੇਰੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਤੂੰ ਇਸਨੂੰ ਐਪ ਤੋਂ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਮੋਢੀ ਮੈਂਬਰ ਵਜੋਂ ਤੂੰ ਸਾਡਾ ਪਾਰਟਨਰ ਵੀ ਹੈਂ: ਉੱਪਰ "ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਪਾਰਟਨਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ" ਵੇਖੋ। Stripe ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਾਈਵੇਸੀ ਪਾਲਿਸੀ ਅਧੀਨ ਭੁਗਤਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ, ਜੋ stripe.com/privacy 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।

ਸਾਡਾ ਹੋਸਟ

ਸਰਵਰ ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਡਾਟਾਬੇਸ Render 'ਤੇ ਚੱਲਦੇ ਹਨ, ਜਰਮਨੀ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫ੍ਰੈਂਕਫਰਟ ਡਾਟਾ ਸੈਂਟਰ ਵਿੱਚ। ਉਹ ਇਹ ਡਾਟਾ ਸਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਲਈ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦੇ।

ਰੈਸਿਪੀ ਲਿੰਕ

ਜਦੋਂ ਤੂੰ ਰੈਸਿਪੀ ਦਾ ਲਿੰਕ ਪੇਸਟ ਕਰਦਾ ਹੈਂ, ਸਾਡਾ ਸਰਵਰ ਉਹ ਪੇਜ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਸਾਈਟ ਦਾ ਲਿੰਕ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਬੇਨਤੀ ਸਾਡੇ ਸਰਵਰ ਤੋਂ ਦਿਖਦੀ ਹੈ, ਤੇਰੇ ਤੋਂ ਨਹੀਂ — ਤੇਰਾ ਪਤਾ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ।

ਯੂਕੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ

ਸਾਡਾ ਸਰਵਰ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਦੱਸੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੇਰਾ ਡਾਟਾ ਤੇਰੇ ਡਿਵਾਈਸ ਤੋਂ ਨਿਕਲ ਕੇ ਕਿੱਥੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਇਹ ਹੈ:

ਉੱਪਰ ਦੱਸੀਆਂ ਬਾਰਕੋਡ ਅਤੇ ਪਾਸਵਰਡ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੇਰੀ ਪਛਾਣ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸੇਵਾਵਾਂ ਕਿੱਥੇ ਹਨ, ਇਸ ਨਾਲ ਤੇਰੇ ਲਈ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ।


ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਖਾਤਾ ਮਿਟਾਉਣ ਨਾਲ ਸਰਵਰ ਵਾਲੀ ਕਾਪੀ ਹਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੇਰੇ ਡਿਵਾਈਸ ਵਾਲੀ ਡਾਇਰੀ ਨਹੀਂ ਹਟਦੀ — ਉਹ ਤੇਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਹੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤੂੰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਉੱਤੇ ਰੀਸੈੱਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਸਰਵਰ ਵਾਲੀ ਕਾਪੀ ਵੀ ਮਿਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।


ਤੂੰ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਂ

ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਐਪ ਵਿੱਚ, ਤੂੰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਉੱਤੇ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਈਮੇਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।

ਹੱਕਕਿਵੇਂ
ਵੇਖ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੀ ਹੈJSON ਐਕਸਪੋਰਟ — ਪੂਰੀ ਡਾਇਰੀ, ਇੱਕ ਫ਼ਾਈਲ ਵਜੋਂ
ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਲੈ ਜਾਹਉਹੀ ਐਕਸਪੋਰਟ ਇੱਕ ਸਾਦੇ, ਪੜ੍ਹਨਯੋਗ ਫ਼ਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਹੈ
ਆਪਣਾ ਖਾਤਾ ਅਤੇ ਸਰਵਰ ਵਾਲੀ ਕਾਪੀ ਮਿਟਾਖਾਤਾ ਮਿਟਾਓ
ਸਭ ਕੁਝ ਮਿਟਾ, ਡਿਵਾਈਸ ਸਮੇਤਰੀਸੈੱਟ
ਕੁਝ ਠੀਕ ਕਰਕੋਈ ਵੀ ਖਾਣਾ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੇਲੇ ਬਦਲ ਜਾਂ ਮਿਟਾ
ਸਹਿਮਤੀ ਵਾਪਸ ਲੈਖਾਤਾ ਮਿਟਾ, ਜਾਂ ਰੀਸੈੱਟ ਕਰ

ਜੇ ਤੂੰ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈਂ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਅਸੀਂ ਤੇਰੇ ਲਈ ਕਰ ਦੇਈਏ, ਜਾਂ ਤੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੇਰੀ ਬੇਨਤੀ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠੀ, ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਪਤੇ 'ਤੇ ਲਿਖ। ਤੈਨੂੰ ico.org.uk ਉੱਤੇ Information Commissioner's Office ਕੋਲ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨ ਦਾ ਹੱਕ ਵੀ ਹੈ।


ਸੁਰੱਖਿਆ

ਕੋਈ ਵੀ ਸਿਸਟਮ ਮੁਕੰਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤੇ Squish ਤਾਂ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੈਨੂੰ ਕੋਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਬੰਧੀ ਖ਼ਾਮੀ ਲੱਭੇ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਦੱਸਣ ਦੀ ਥਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਪਤੇ ਉੱਤੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸ।


ਉਮਰ

Squish 18 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਤੇ ਖ਼ੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਫ਼ੀਡਬੈਕ ਵਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੇ ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਲ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਇੱਕ ਖਾਣੇ ਦੀ ਡਾਇਰੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੇਰੀ ਉਮਰ 18 ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਹ ਨਾ ਵਰਤ।

Squish ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਤੇਰੀ ਉਮਰ ਪੁੱਛੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੇ 18 ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਉੱਥੇ ਹੀ ਰੁਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: Squish ਕਾਰਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲਿਖੀ ਹੋਈ ਉਮਰ ਨਾ ਸਾਂਭੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਨਾ ਕਿਤੇ ਭੇਜੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਕੋਈ ਡਾਇਰੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 18 ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਨਾਲ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦ ਤੱਕ ਉਮਰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ।


ਬਦਲਾਅ

ਜੇ ਇਹ ਨੀਤੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੇਰੇ ਡੇਟਾ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਉੱਤੇ ਅਸਰ ਪਵੇ, ਤਾਂ ਐਪ ਚੁੱਪ-ਚਾਪ ਸਫ਼ਾ ਬਦਲਣ ਦੀ ਥਾਂ ਤੈਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ। ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੀ ਤਾਰੀਖ਼ ਉਹ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਆਖ਼ਰੀ ਵਾਰ ਬਦਲੀ ਸੀ।


ਸੰਪਰਕ

Squish ਨੂੰ Industry Logic Limited ਚਲਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇੰਗਲੈਂਡ ਤੇ ਵੇਲਜ਼ ਵਿੱਚ ਰਜਿਸਟਰਡ ਕੰਪਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਦੱਸੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਡੇਟਾ ਕੰਟਰੋਲਰ ਹੈ।

ਕੰਪਨੀ ਨੰਬਰ: 08236014

ICO ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ: ZC255410

ਰਜਿਸਟਰਡ ਦਫ਼ਤਰ: 38a Bowes Street, Blyth, Northumberland, NE24 1BE, United Kingdom

ਈਮੇਲ: privacy@squish.online

ਇਸ ਨੀਤੀ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੱਲ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਬਾਰੇ ਬੇਨਤੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਬੰਧੀ ਖ਼ਾਮੀ ਦੱਸਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਲਿਖ। ਜੇ ਤੂੰ ਸਾਡੇ ਜਵਾਬ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਤੂੰ ico.org.uk ਉੱਤੇ Information Commissioner's Office ਕੋਲ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਂ।

← Squish ਉੱਤੇ ਵਾਪਸ